Отслабнете устойчивост на тегло до l; инсулин в основата на проблема - д-р Шмиц
Отслабване: инсулинова резистентност в основата на проблема
- Автор на публикацията:drschmitz
- Публикация публикувана: 20 април 2020 г.
- Категория на публикацията:Статии д-р Шмиц
- Публикувай коментари:1 коментар
Въпреки страха на хората ни да напълнеят, днес сме по-големи, отколкото в миналото. Всъщност около 40% от френското население е с наднормено тегло с 8-10% затлъстяване, особено във възрастовата група 60-70. Основната причина за затлъстяването, инсулиновата резистентност, остава до голяма степен пренебрегвана от медицинската общност и остава неразгадана загадка за пациентите, които страдат от това.
Прогресивен дрейф на храна
От 4 милиона години мъжете са събирачи на ловци. Менюто от палеолита се състои от риба, месо, както и плодове и зеленчуци.
Постепенно консумацията на риба и зеленчуци намалява в полза на зърнени храни, хляб и рафинирани захари. За това голямо увеличение на дела на въглехидратите в нашата диета е отговорен наднормено тегло което характеризира нашето население с всички вредни последици за нашето здраве.
Инсулинова резистентност
Инсулин е панкреатичен хормон, който поддържа кръвна захар (ниво на глюкоза в кръвта) чрез намеса в метаболизма и съхранението на глюкоза. Веднага след като храната се абсорбира, храносмилателният процес превръща въглехидратите в глюкоза, обикновена захар, която преминава от червата в кръвта. Това увеличение на кръвна захар кара панкреаса да реагира под формата на секреция на инсулин чието действие е да абсорбира кръвната глюкоза от определени клетки (черен дроб, мускули и мастни клетки).
С възрастта има постепенна загуба на чувствителността на много клетки в нашите тъкани към инсулин, наречен инсулинова резистентност.
Тогава тялото реагира, като произвежда още повече инсулин което в крайна сметка изтощава панкреаса.
Когато панкреасът не може да се справи с търсенето на инсулин, това е началото на диабет тип 2. инсулинова резистентност може да продължи много години, преди да доведе до диабет. Симптомите, които трябва да привлекат вниманието, са умора, затруднена концентрация, затлъстяване особено корем, оток и силно желание за сладко.
Диабетът тип 2 всъщност е крайният етап на инсулинова резистентност.
Докато остаряването е може би най-универсалната причина за инсулинова резистентност, нашият западен начин на живот ускорява прогресията си чрез прекомерната ни консумация на захари. Други фактори също допринасят за това като излишък от преработени и рафинирани храни, алкохол, тютюн и липса на физически упражнения.
Излишъкът от инсулин, отговорен за затлъстяването
Когато нивата на кръвната захар са високи, те автоматично нива на инсулин са високи, което насърчава липогенезата (производство и съхранение на мазнини). За да усложни проблема, високите нива на инсулин намаляват изпращащите сигнали за ситост на хипоталамуса. Следователно лицето в излишък от инсулин не само се чувства гладен, но също така произвежда и съхранява повече мазнини от нормалните хора. Ето как a качване на тегло неумолимо стигане до там затлъстяване и което насърчава диабета и сърдечно-съдовите заболявания.