Отслабнете Това са 3-те най-добри тестени изделия с ниско съдържание на въглехидрати от Amazon
Паста парти без гузна съвест. Познаваме 3 рецепти за тестени изделия с ниско съдържание на въглехидрати, които дори са подходящи за отслабване
Пица, пържени картофи или тестени изделия: това са най-честите отговори на въпроса за любимото ви ястие тук в редакцията. Със сигурност ще огладнеете само като прочетете трите P. Още тогава научихме обяснението за това в биологични класове. За тези, които не бяха внимателни: тестените изделия и други подобни правят мозъка ни много, много щастлив в краткосрочен план.
Тъй като съдържащите се въглехидрати подпомагат усвояването на триптофан, предшественик на хормона на щастието серотонин. Всъщност диета с високо съдържание на въглехидрати се препоръчва дори за хора, страдащи от депресия.
Отслабнете: пастата ви прави щастливи, но ...
При здравите хора, от друга страна, бързо настъпва разочарование - особено когато ядем твърде много продукти от бяло брашно, което кара нивото на инсулина в кръвта да скочи. Този хормон не само индуцира тялото да транспортира захарта в клетките като енергия, но и му заповядва: изграждане на мастни резерви! Излишните въглехидрати, които не изгаряме веднага, се превръщат в мазнини в черния дроб. Инсулинът също блокира загубата на мазнини.
Но как можем да забавим желанието си за тестени изделия и по този начин да отслабнем? Фитнес изроди се кълнат в тестени изделия с ниско съдържание на въглехидрати, които вече могат да бъдат закупени навсякъде. Също така се насладихме и ви запознахме с нашите 3 топ фаворита.
Макароните с ниско съдържание на въглехидрати от Amazon помагат да отслабнете
Веднъж месечно правим групова поръчка с тези алтернативи на тестени изделия в Amazon:
1. Алтернатива на тестени изделия за отслабване: юфка Konjac
Паста за коса Angel - под това име се познава юфката, която се прави от корена на коняк. Тази паста почти няма калории. Ето защо го използваме, когато денят отново беше стресиращ и можеше да се преживее само с помощта на множество закуски - с други думи: Приемът на калории вече беше много висок през целия ден.
Разбира се, не можете да го сравните с традиционните тестени изделия. Юфката е относително безвкусна. Най-добре е да ги изпържите в тиган с малко зеленчуци и да добавите зеленчуков бульон. Резултатът е лека вечеря, която остава под 200 калории и все още се пълни. Най-добрите рецепти можете да намерите тук ...