Отслабнете - Теорията за фитнеса
Минаха години, дори десетилетия, че имаме този навик да ядем три пъти на ден. (и това е например много вярно във Франция и доста ...
3 съвета как да прекарате здравословна коледна ваканция (добре, доколкото е възможно) и да не разваляте диетата си
Това е, коледните празници са тук. И е чудесно време да споделите със семейството, приятелите и всички хора, които обичате. (и…
Влизането в спорта - изповед и съвет от мързелива възрастна жена.
Не ми беше априори предопределено да се занимавам с интензивен спорт. Преди няколко години дори можете ясно да кажете, че бях в голямата категория ...
Разбих се и ядох твърде много: 3 стъпки за ограничаване на щетите (и облекчаване на вината.)
редактиране на 14.02.2016: Направих малко видео, за да направя тази статия малко по-жива - и убедителна: p Да, това са неща, които ...
Кой спорт да избера/какво да правя във фитнеса, за да отслабна?
В колективното въображение спортуването = отслабване като цяло. Ще започнем веднага, като кажем, че това не е съвсем вярно: ...