Отслабнете Тази рецепта за хляб е разрешена с диета
Можете дори да ядете този хляб по време на диетата си и пак да отслабвате. И това е супер лесно да се направи. Ние имаме рецептата за вас
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Внимание момичета, имаме най-добрите новини за диети, които някога да съобщаваме! В Staupitopia намерихме рецепта за вкусен хляб с ниско съдържание на въглехидрати, който съдържа само 5 g въглехидрати на порция. Вместо традиционно брашно се използват смлени бадеми. Сякаш това не е достатъчно готино: трябват ви само три минути и пет съставки и можете също да го направите супер лесно в микровълновата фурна - тогава дори ще бъде особено пухкаво. Разбира се, тук ще ви разкажем как можете лесно да печете хляб. Е, ако това не е наистина добра новина, ние също не знаем.
Отслабнете: Тази рецепта за хляб е разрешена с диета
По този начин можете лесно да си направите хляб с ниско съдържание на въглехидрати
Рецепта за супер бърз хляб с ниско съдържание на въглехидрати
Имате нужда от това
- 40 г смлени бадеми
- 5 г семена от чиа
- ½ чаена лъжичка бакпулвер
- 1 органично яйце
- 1 щипка сол
Така се прави
- Смесете смлените бадеми, семената от чиа, бакпулвера и солта заедно
- Добавете яйцето и разбъркайте всичко в гладко тесто
- Намажете голяма топлоустойчива чаша (приблизително 300 ml) и изсипете тестото в нея
- Загрейте в микровълновата за 2,5 минути при 800 вата или печете във фурната при 180 градуса по Целзий горе/долу нагряване за 15 до 20 минути
Съвет: Ако ви харесва малко по-пикантен, можете да добавите билки към тестото.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Хранителни стойности на 100 g:
345 ккал | 4,8 g въглехидрати | 25,5 g мазнини | 15,7 грама протеин