Отслабнете Така действа медено-канелената диета
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тези, които искат да отслабнат, намаляват дневния си прием на калории до минимум и се опитват да задоволят разяждащия глад с много сурови зеленчуци, чай и вода и да преживеят времето на изчакване между и без това постните ястия с дисциплина и достойнство. Можете също така да използвате много прост трик, за да отслабнете с удоволствие: Например с диетата с мед и канела, защото тя топи килограмите по време на закуска, а също и тласка имунната система.
Отслабване: Това прави диетата с мед и канела толкова ефективна
Медено-канелената диета - името вече подсказва - използва естествени диетични ускорители: Медът от манука, канелата (вече не само популярна като съставка за зимни бисквити и горещ пунш) и лимоновият сок са в основата; Отделни варианти на рецепти могат също да съдържат ябълков оцет или джинджифил. Съставки, всяка от които се счита за ефективна подсилваща диета, здраве и красота.
Медено-канелена диета: Диетата се облагодетелства в детайли
Манука мед
Медът има противовъзпалително, антисептично и кръвно налягане и понижаващи кръвната захар ефекти - това важи особено за новозеландския мед Manuka, който има особено висока концентрация на метилглиоксал (MGO), доказан, високоефективен антибактериален агент. В конкретни термини медът не само има вкусен сладък вкус, но също така регулира взаимодействието между черния дроб, мозъка и нивото на кръвната захар и гарантира, че съдържащата се в него фруктоза се извлича, превръща в глюкоза и се съхранява в гликогенния запас на черния дроб като енергиен резерв, вместо да се съхранява в мазнините. Медът предотвратява апетита, защитава сърцето и черния дроб и осигурява повече умствени и физически резултати. Освен това медът подобрява качеството на съня, важна предпоставка за стройна фигура и младежка красота.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Канелата не само придава на храната и напитките типичния им ориенталски, пикантно-сладък вкус. Прясно смленият прах от пръчките от кора също се счита за ефективна подправка против мазнини. Като естествен антиоксидант, той стимулира клетъчния метаболизъм и изгарянето на мазнини, предпазва от оксидативен стрес и тласка детоксикационните процеси в организма; Диетичните фибри осигуряват здравословно храносмилане и оползотворяване на хранителните вещества. Вторичните растителни вещества поддържат баланса на нивото на кръвната захар и предотвратяват апетита за храна. В допълнение, канелата осигурява разнообразие от важни минерали като калий, калций, манган, желязо и магнезий.
Ето как медно-канелената диета ви помага да отслабнете
Само една или две лъжици мед на ден помагат на тялото да отслабне, обяснява Майк Макинс, шотландски експерт по хранене и автор на бестселъра "Медената диета". На пръв поглед диетичната концепция почти не се различава от останалите, защото основата е здравословна диета, богата на витамини и с ниско съдържание на мазнини, захар и сол. Бързите храни, леките продукти, безалкохолните напитки и готовите продукти са табу. Вместо това се препоръчват прясно приготвени, натурални храни, особено пълнозърнести продукти, протеини, много зеленчуци и някои плодове.
Захарта и другите подсладители трябва постоянно да се заменят с мед по време на диетата, а концепцията предвижда и един ден без въглехидрати на седмица. За да се ускори изгарянето на мазнини и детоксикацията, чаша медена вода е на дневен ред всеки ден. Това може да бъде гореща вода или билков чай с мед и канела. Или мощна напитка, смесена с прясно изцеден лимонов сок и ябълков оцет. За целта сложете в чаша една супена лъжица лимонов сок, една супена лъжица ябълков оцет, една до две супени лъжици мед и щипка канела и я залейте с топла вода. Уверете се, че водата не кипи, за да се запазят ценните съставки на съставките, особено метилглиоксалът, съдържащ се в меда, и високото съдържание на витамин С.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Заключение: Колко полезна е медено-канелената диета?
Първата стъпка към по-стройната фигура е да се храните здравословно и балансирано, да намалите дневния си калориен прием и да тренирате повече. В същото време естествените диетични ускорители като мед и канела могат да имат положителен ефект върху успеха на диетата и да ускорят загубата на тегло. Никога обаче не трябва да разчитате на едностранна диета, тъй като това може да доведе до недостатъци - поради което медено-канелената диета в идеалния случай не се използва самостоятелно, а като допълнение към здравословната диета.