Как Габриела Кристеа отслабна с 10 килограма след втората бременност
Габриела Кристеа (на 45 години) успя да свали над 10 килограма след втората бременност.
Телевизионната водеща и съпругът й, художникът Тави Клонда (на 40 години), имат две дъщери заедно, Ирис Теа Селена (на 1 година) и Виктория Бела Марго (на 2 години).
Как Габриела Кристеа отслабна с 10 килограма след втората бременност?
В миналото телевизионната звезда призна, че е избрала диета "1200 калории/ден, разделени на 5 хранения, 3 основни и 2 леки закуски".
"Чудесно е! Освен това пия поне 2 литра и половина вода и билкови чайове ", Габриела Кристеа каза също за Click!.
Наскоро в разговор с TV Mania водещата разкри, че се е отказала само от бял хляб и други продукти от бяло брашно, вместо да яде нещо в "Малки или умерени количества".
"Дори ям сладко, три пъти на всеки две седмици, и то в много малки пропорции, за да задоволя жаждата си към сладко и да не ме разочаровам всеки ден."
Как изглежда ежедневното й меню?
В същото интервю Габриела Кристеа разкри как изглежда диетата й през деня.
„В 8:30 закусвам, което може да означава сана с 2 пълнозърнести бисквити.
След това ям плодове в 11:00, най-често ананас или диня. По обяд, в 13:30, ям салата, която може да бъде пиле, риба тон, яйце, сирене, но никога не се смесва.
Вместо това ям зеленчуци от всякакъв вид и всякакви цветове. Следобед, в 16:30, закусвам, което може да означава шепа бадеми, кисело мляко, бисквити, 2-3 шоколадови блокчета.
Не ям много вечер. Последното хранене е в 19:30. Ям обаче някъде около 19:00 и имам много леки храни. Или диня, или ананас, пълнозърнести тестени изделия ", каза телевизионният водещ за TV Mania.