Отслабнете със студентски соли
(последна актуализация: юни 2010 г.)
Защо да отслабвам здравословно?
Много усилия за отслабване често завършват с още по-високо телесно тегло. Така нареченият йо-йо ефект е поразил напълно: след период на въздържание и глад, следват глад за храна и откровено пристрастяване към храната. Често това е и неустоим глад за шоколад, който кара тези, които искат да отслабнат, да се провалят.
Иронията и безгласното гладуване могат да доведат до неразположение и да засегнат тялото незабелязано: храносмилането се побърква, кожата изглежда отпусната; Докато телесните мазнини се топят, замърсителите и метаболитните отпадъци, попаднали в тях, се отделят и причиняват главоболие и истински киселинни атаки. Това води до разочарование, защото с по-малко изобилие човек очаква по-добро благополучие.
Отслабването е интензивно, сложно усилие за организма, при което той трябва да бъде подкрепен възможно най-много. За да се избегне йо-йо ефектът, седмичната загуба на тегло не трябва да надвишава 0,5 кг. Важно е да си поставите няколко реалистично постижими междинни цели, за да поддържате мотивация и да избегнете разочарование. Солите за ученици могат да бъдат полезни като подкрепа за тези, които искат да отслабнат.
7 градивни блока за отслабване:
1. Cell Basic
В Zell Basic е прахСмес от ученически соли, които подпомагат отслабването и детоксикацията. Започвате с 3 пъти дневно. 1 мерителна лъжица и се увеличава бавно до 3 пъти дневно. 3 мерителни лъжици. Сутрин, по обяд и следобед, прахът се оставя да се разтваря на малки порции в устата или се приема на глътки, разтворени във вода. Прилага се по криволичещ начин (приблизително 2-3 дози) и се допълва индивидуално с други необходими ученически соли.
Възможни реакции:
Киселини в стомаха: 10-20 таблетки с No9 компенсират повишената киселинност
при временен подути крака, глезени, ръце и Махмурлук главоболие Вземете допълнително 10-20 таблетки от No10
Наводняване с киселина често се появява като гладни пристъпи и ненаситни атаки на глад - базовите бани (напр. BaseCare) се препоръчват за облекчение
ревматични оплаквания: може да стане остро отново, ако метаболитните отпадъчни продукти се отделят твърде бързо - в този случай дозата на Zell Basic се намалява
сърбеж: Екскрецията на отпадъчни продукти върху кожата може да доведе до сърбеж, който може да бъде намален чрез използване на поддържащ душ или основна баня (например Shower Fun, Base Care Bath).
2. Основна баня
В подкожната тъкан могат да се отлагат множество вредни метаболитни продукти. Тъй като кожата функционира и като отделителен орган, отделянето на тези вредни вещества може да се забележи и върху кожата. Кожата мирише кисело, замърсителите могат да доведат до мехури или слънчеви алергии.
Следователно отделянето през кожата чрез изпотяване също трябва да се търси и подпомага от алкални бани (напр. Базова грижа). Поради осмотичното налягане на алкална баня, киселините могат по-добре да се отделят през кожата по време на пълна баня, като по този начин се предотвратяват пристъпите на глад. Това се подкрепя от къпане при температура малко над телесната температура (38 ° C). Замърсителите се мобилизират в загрятото тяло и се екскретират в по-голяма степен. Къпете се от половин час до цял час и след това се изпотявате известно време след това.
Внимание! Няма пълноценна баня за сърдечно-съдови проблеми, но компреси или частични бани!
Основни бани като Base Care може да се използва и като вана за тазобедрена става, вана за крака, баня за долната част на крака, баня за ръце, маска, лапа за портокалова кора и др може да се използва.
3. Чаят като опора
Пречистващите и стимулиращи метаболизма чайове (напр. Метаболитен чай Adler Pharma) могат да помогнат на тялото да детоксикира черния дроб и да подпомогне процесите на елиминиране на пикочния мехур и бъбреците. Те също така насърчават пречистването и детоксикацията на съединителната тъкан. Тялото се нуждае от достатъчно течност за всяко вещество и затова трябва да пиете 2-3 литра течност (ненаситен чай, вода) дневно.
4. Промяна в диетата
Дългосрочната загуба на тегло може да бъде постигната само с промяна в хранителните навици. Следните съвети сочат пътя към успеха:
Увеличете съдържанието на плодове и зеленчуци
колкото по-малко преработена е храната, толкова по-добре е за тялото
Избягване на подсладители, подобрители на вкуса, индустриално силно модифицирани храни (вместо това, например основен зеленчуков бульон)
по-малко месо, повече риба (важно за незаменимите мастни киселини)
5. Движение
Всеки трябва да намери възможност за редовно упражнение (плуване, колоездене, ходене, ...), което е забавно. Това е единственият начин да активирате метаболизма, да поддържате цялата опорно-двигателна система във форма и да укрепвате тялото. Колкото повече мускули тялото активира, толкова повече енергия изгаря дори в състояние на покой и така мастните накладки постепенно се топят. Диетата без упражнения е особено вредна за тялото, тъй като само намалява ценната мускулна маса, но телесните мазнини постоянно допринасят за влошаване на цялостното здраве. Редовното упражнение укрепва не само благосъстоянието, но и имунната система.
6. Клизма
С ученическите соли можете да използвате клизма за подпомагане на червата при детоксикация на постоянни храносмилателни проблеми. Използвайте No1, No3, No4, No5, No6, No7, No8 и No10.
7. Epsom соли
Това е осмотично слабително, което често се приема в началото на излекуването на гладно като прочистване на дебелото черво. Това обаче не е абсолютно необходимо при отслабване.
Толкова за няколко малки общи предложения за това как да направите нещо добро за тялото си, за да вървите по-лесно през живота. Има многобройни съвети и помощ, които можете да разберете в доверената аптека. Точно както всеки човек е уникален индивид, няма един метод за всички тях да стигнат до там. По-специално при солите за ученици е необходимо адаптиране към индивидуалните нужди и съветите в аптеката, на която имате доверие, ще ви подкрепят в това.
Голямо поле аптека
Mag.pharm. Д-р Михаела Пласун -Ронър К.Г.
Адолф Лоос-Гасе 9, 1210 г. Виена
+43 1 259 56 20
[email protected]
Нашите работни часове: