Отслабнете със сладолед
Ако лятото ви е хванало с няколко излишни килограма, не се отчайвайте! Горещо е, не искате да се изнервяте или да умрете от глад, така че диетата със сладолед е точно това, от което се нуждаете.
Последните изследвания показват, че сладоледът може да ви помогне да отслабнете, ако е богат на калций, но също така и ако се консумира в зависимост от броя на калориите, планирани за един ден.
И така, дневният прием на калций ви помага да загубите 26% повече тегло и 38% повече мазнини от обикновено.
Други проучвания твърдят, че сладоледът изгаря мазнините, като ви помага да свалите няколко килограма по-бързо, отколкото ако се въздържате да го ядете. Обикновено ви е позволено да ядете сладолед, но умерено!
Диетолозите препоръчват да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е диета, да не пропускате хранене, да пиете повече от два килограма вода на ден и да избягвате мазнини.