Отслабнете със самохипноза Как работи
Отслабнете със самохипноза: как работи
14 септември 2016 - 14:05
Подсъзнанието контролира успеха на диетата: Как да отслабнете със самохипноза
Знаете ли и това? Диета ли сте след диета, дисциплинирате се - и въпреки това успехът ви при отслабване е само кратък? Може би просто нямате добро сцепление с подсъзнанието си. Може би сте мислили за отслабване със самохипноза?
Това упражнение е свързано с вашия образ на себе си. Вие трябва да бъдете един позитивно отношение спечелете за себе си. Вашето несъзнавано се изравнява с целевото ви тегло.
Сега е въпрос да се научите да се контролирате. Жажда трябва да се контролира разумно.
През тази седмица тренирате подсъзнанието си да се храни бавно и съзнателно. Вече с малки порции Попълването е резултат от това устройство.
Упражнението е чудесно - тази практическа сесия ще направи мотивация настоява за спорт и упражнения.
Това звено се фокусира върху избора на храна: вие се учите, храна за отслабване за да изберете
Хранене от разочарование, Болезненостили скука? С това транс упражнение ще се научите да ядете само когато сте наистина гладни.
Различни части от вашата личност ви подкрепят в отслабването - тази седмица ще поставите основите за това.
Генерирайте вътрешно отхвърляне: ябълките са много по-вкусни от кремовете - с това упражнение ще се превърнете в „непопулярни“.
Д-р Кристиан Сток, старши лекар в специализирана психосоматична клиника, сега е написал ръководство, което има за цел да пробие несъзнателни модели на мислене и поведение: „Отслабване чрез самохипноза“ е името на неговата книга. Но всеки, който мисли за зрелищни хипнотични предавания от телевизията, е напълно погрешен. По-скоро неговият метод може да се сравни с принципа на автогенното обучение. Поставяте се в състояние на нежен транс с помощта на текстове за медитация. CD може да бъде намерен в книгата. Сток е разработил осемседмична програма за обучение, трябва да „тренирате“ около три пъти седмично.
Важно е да си поставите цели. Те обаче трябва да са реалистични. Ако искате да отслабнете много, трябва да формулирате междинни цели. Stock също съветва да сте наясно с причините, поради които искате да отслабнете - но и какво говори срещу отслабването. След това тези причини се превръщат в положителни предложения, които след това трябва да бъдат свързани с ежедневните дейности. Те също ще бъдат включени в упражненията за транс в осемседмичната програма.
Кристиан Сток обещава, че отслабването със самохипноза работи независимо. "Така че не е нужно да се подлагате на диета едновременно. Разбира се, можете да го направите - и по този начин да увеличите ефекта от диетата." Всяка от осемте седмици има специфичен девиз. Обобщихме темите за вас в галерията.
Отслабнете здравословно: Как да станете стройни
Диетите често обещават повече, отколкото могат да запазят - килограмите обикновено се връщат много по-бързо, отколкото са изчезнали. Ще ви дадем съвети за диета, които ще ви помогнат да свалите тези досадни килограми. Хубавото в него: С нашите съвети килограмите остават завинаги далеч.