Това, което изтънява, оформя крака НАИСТИНА

За съжаление, поради генетиката и така или иначе, имам доста грозни крака, дебели, мускулести и разбира се кльощави, дупето ми е голямо и отпуснато. Не казвам, че никога няма да съм слаб, защото всеки може да отслабне, но Кейт Мос краката ми никога няма да бъдат, аз съм наясно с това.

което

Тичам от известно време (около 2 седмици) и правя диета и всъщност не виждам промяната.Определено искам да МИСЛЯ, ОФОРМЯВАМ краката си.

Трябва ли да продължавам да бягам? Или просто ще стане по-дебел?

Колко ефективна е гимнастиката на задника на Réka Rubint?