Отслабнете срещу инчове Преосмислете защо 15,6-инчовите лаптопи изчерпват повечето PROHARDWARE!
Юлското претегляне е типична част от опитите за отслабване. Теглото му не е просто число, а нещо, което наистина променя начина, по който се чувствате.
Силно костно наднормено тегло
Въвеждайки скалата, първото нещо, което ще отслабнете спрямо инчовете, и ако този брой е по-нисък от преди, ще се почувствате по-добре. Ако сте по-високи, моторът ви за отслабване може да започне със слайд за отслабване.
Но какво всъщност означава теглото и колко полезно е то при проследяване на отслабването? Изучаването на отговорите на тези загуби на тегло спрямо инчове ви дава съвсем различна перспектива.
Губи около ханша, бедрата, корема и ръцете. Но странното при отслабването е, че не отслабването спрямо инча означава действителната загуба на тегло на кантара. Може да изглежда странно, но може да бъде и по-тънък, без всъщност да променя теглото си. Това се случва, когато губите телесни мазнини, докато набирате мускули. Загубата на тегло спрямо инча тегло може да остане същата, дори ако загубите спад, което предполага, че се насочвате в правилната посока. Проблемът е, че сте в центъра на скалата, вярвайки, че ако този номер не се промени, просто няма да получите реални резултати.
Знанието, че има разлика между отслабването и загубата на телесни мазнини, може да промени начина, по който виждате себе си, напредъка си и може би дори как гледате на собственото си тяло. Истината за вашето тегло Типичната везна показва вашето тегло, но не ви казва как да отслабнете спрямо инчове мускули, мазнини, вода, кости или органи.
Теглото на бодибилдъра може да е извън класациите поради допълнителните мускули, но това не означава, че той е с наднормено тегло или мазнини. Познаването на телесния състав е ключова информация, ако наистина искате да постигнете резултати и за съжаление характерната скала не ви казва.
- ТОБРАДЕКС маз за очи
- Изгаряйте мазнини суперсетове
Друга причина теглото да не е толкова надеждно е, че се променя всеки път. Загуба на тегло през деня, понякога до 10 килограма, в зависимост от това какво и колко често ядете и пиете, колко често ходите до тоалетната или ако държите вода.
Tapsi Hapsi - В двора на крал Артур 1978г
Везната има някои важни приложения. При хора, страдащи от загуба на тегло, проучванията показват, че те се претеглят редовно, за да им помогнат да поддържат тази загуба на тегло.
С времето е лесно да се забиете в теглото, така че кантарът е полезен инструмент в това отношение.
Представени бяха тазгодишните серии ThinkPad X, T и L - HWSW
Въпреки че отслабването срещу инчове не е напълно безполезно, не е непременно най-добрият инструмент за хора, които току-що стартират програма за изгаряне на мазнини. Ако това не ви помогне да останете на път и да постигнете целите си, може би е време да предприемете различен подход за проследяване на напредъка. Фокусирането върху изгарянето на мазнини е по-важно от фокусирането върху теглото ви. Когато губите телесни мазнини, вие постоянно променяте тялото си, променяйки състава на тялото си, за да получите по-малко мазнини и мускули.
Ако отслабнете, може да загубите вода или дори мускули.