Отслабнете според зодията си! Червило Blikk

Зимата сама по себе си е сезон на увеличаване на мазнините, тъй като тя превръща всяка хапка в мазнина поради съхранението на нашето тяло. И ние доста обслужваме тази нужда от съхранение с турбокомпресор с коледно и новогодишно шумолене.

Проблемът е, че няколкото килограма, които наберете само за няколко дни или седмици, не можете да се откажете с месеци упорита работа. Защото за организма е по-трудно да се отърве от „запаса“ през зимата, отколкото случайно да събере натрупаните през лятото запаси от мазнини и коса.

Отслабването е трудно

Има твърде много предложения за диети и тонизиращи фитнес зали, и разбира се, те винаги се използват за нещо друго, а не за вас. Но защо? Защото повечето

, предписва намаляване на калориите и усилени тренировки. Но този вид теория за калориите (според която: приемайте възможно най-малко калории и раздавайте колкото се може повече!) - със сигурност пропускате важен фактор от уравнението. А това е метаболизмът. Скоростта на освобождаване на енергия от хранителни вещества и изгаряне на мазнини варира в зависимост от индивида. Ако е относително малък, тогава можем да говорим за бавен метаболизъм и тези, които го имат, единицата консумирана храна, ще станат по-бързи от тези, чийто метаболизъм е бърз. Метаболизмът при затлъстелите хора обикновено е по-бавен от този при слабите.

---