Отслабнете SOS въпрос към консултанта по лактация Biggi Welter
Отговор от Biggi Welter, консултант по кърмене
Здравейте, бих искала да отслабна, докато кърмя. Напълнях много след раждането. Синът ми на 8 месеца
Сега на въпроса ми, мога ли да приема брашно Konjac, докато кърмя? Това трябва да е естествено ?
Моля помогнете благодаря
от 032karaca на 04.11.2019, 08:01 ч
Не е препоръчително да го приемате по време на кърмене, напр. тук:
https://stoffwechselkur-gesund.de/glucomannan
вече опитахте ли умерена диета?
Флаш и модните диети, както и бързото отслабване не са безпроблемни за кърмещите майки. Истинските излекувания на гладно и дните на гладно при всички случаи не са полезни по време на кърмене. Междувременно има по-нови изследвания, които вече не могат да намерят връзка между разграждането на мастните натрупвания и съдържанието на замърсители в майчиното мляко. По-добре е обаче да отслабвате бавно и да избягвате йо-йо ефекта. Комбинирането на храна също не се препоръчва (освен всичко друго, тъй като при този тип диета могат да възникнат колебания в кръвната захар).
Кърмещата жена не трябва да оставя дневния си прием на калории да падне под 1800 калории и да не губи повече от 500 g седмично (2 kg на месец).
Може би ще успеете да направите малко повече упражнения и
да се храни съзнателно по едно и също време.
Така че ще го направите
имат най-добрия дългосрочен успех. Ако мислите така с бебе
Не можете да се съгласите какво ще стане, ако развивате дейности,
където може да се включи бебето. Например флот
Разходки с количката или бъги, гимнастика с бебето
заедно (има доста прилични видеоклипове за гимнастика). Колкото по-малко стрес поставяте върху себе си, за да се върнете
За да стигнете до желаното тегло, толкова по-вероятно ще бъде
бъде постижимо. Тук прекалената упоритост е пагубна.
Също така трябва да сте наясно, че сега сте а
Вие сте жена, която веднъж е родила и е родила дете. Твоето тяло
отнема време да се възстанови от тази работа. Има една стара
Акушерка казва, че „девет месеца стомахът расте, поне девет
Нужни са месеци, за да регресира ”. Гордейте се с този
Тяло, което е успяло да постигне такова прекрасно постижение:
Родихте и хранехте дете!
Скъпи поздрави
Биги
от Biggi Welter, консултант по кърмене на 4 ноември 2019 г.
Подобни въпроси на Biggi Welter и Kristina Wrede относно кърменето
Защо да не отслабнете
Здравейте на всички, прочетох във вашите статии, че не мога да повлияя на качеството на кърмата чрез диетата си. Ако е така, защо има нещо против, ако ям малко по-малко, докато кърмя, за да се отърва от килограмите си по бременност .
от Kornblume2016 26.09.2019
Отслабване от лечението с хапчета за кърмене и венци.
Здрасти. Имам две притеснения. 1. Възстанових много бързо стартовото си тегло след раждането. Както при първата ми дъщеря. Сега пия хапче за кърмене и отново съм наддала и също съм все по-гладна. Какво мога да направя, за да се върна .
от Катя V. 13.08.2019
Кърмене и отслабване?
Уважаеми консултанти по кърмене, кърмя изцяло 4-месечното си бебе. Това е моето 3-то дете. И при трите бременности качих около 13 кг. При първото дете килограмите слизаха много бързо по време на кърмене. С второто дете отне повече време, но за .
от bejemopo 14 май 2019 г.
Наранявам детето си, като отслабвам по време на кърмене?
Здравейте, прочетох в наръчника на бебето си, че отслабването преди бременност може да бъде вредно по време на кърмене. Това е така, защото замърсителите от мастната тъкан попадат в кърмата. Имах много леки неща в самото начало на бременността си .
от философа 15 април 2019 г.
Отслабнете
Скъпи Биги, имам още един въпрос. От няколко седмици не съм ял шоколад, бисквити или сладкиши. Моят лекар каза, че това е по-добре за моите здравословни проблеми. Ако бях загубил нещо в резултат на това, това би представлявало проблем поради повече замърсители .
от Леони Х. 11.03.2019
Отслабнете
друг въпрос. Моето дете вече е на почти 2 години и все още кърмя. Въпреки че ям достатъчно, отслабвам много за един месец, 7 кг за един месец, преди да сваля и един килограм. Нормално ли е, че сега изведнъж отслабвам? .
от ladyred1810 22.02.2019
Отслабнете с кърмене?
Уважаеми консултанти по кърмене, синът ми се роди през ноември 2018 г. и оттогава го кърмя пълноценно (на всеки 2 часа) и работи наистина добре. Проблемът ми е, че за 11 седмици от раждането свалих 24 кг. Бях на 15 по време на бременност .
от Тамара 11 24.01.2019
Отслабнете кърменето
Добро утро Какво ще се случи, ако се храните на диета, докато кърмите? Тогава хранителните вещества липсват, нали? И какво, ако просто ядете по-малко? Но сред неговите нужди, но яде ли друга важна храна? И ви е позволено да ядете подсладители .