Бременността твърде много наддаване на тегло може да доведе до затлъстяване

Бременност: твърде голямото наддаване на тегло може да доведе до затлъстяване

твърде

Около 50% от бременните жени напълняват твърде много по време на бременността си, което не е без риск от последици за здравето им.

Тъй като сте бременна, няма начин да станете наркоман, като се претегляте всеки ден, за да видите дали не сте напълняли твърде много. Но все пак трябва да следите наддаването на тегло.

Колко килограма да кача ?

Haute Autorité de Santé и Inpes съветват, въз основа на индекса на телесна маса (ИТМ) преди бременността, да не се приемат повече от:

- 12 до 18 кг за ИТМ по-малко от 18,5, признак на много голяма слабост.

- 11 до 15 кг за ИТМ, включен в 18.5 и 24.9, или нормално тегло.

- 6 до 11 кг за ИТМ между 25 и 29.9, признак на наднормено тегло.

- Максимум 9 кг за ИТМ над 30, тоест затлъстяване.