Отслабнете след прекъсване на бременността
Исках да отслабна преди бременността, поне 2-3 килограма. Но тогава забременях, преядох напълно и сега тежа с 3 килограма повече от преди. Вече съм психически очукан заради аборта, но теглото ме изчерпва напълно. Почти е лято ... и шортите ми вече не стават. Как мога да отслабна сега ... искам да отслабна с 5 килограма.
5 отговора
Променете диетата си и спортувайте повече. Наистина няма друг начин да отслабнете трайно. Вижте колко калории обикновено ви трябват на ден, като се има предвид размера ви, и намалете това малко (с две или триста калории). Достатъчно е, ако получите груб преглед на калориите, ще получите усещане за тях с течение на времето.
Току-що претърпяхте катастрофа и се притеснявате за няколко килограма твърде много? Кажете, все още ли намирате това за нормално?
Какви са тези постоянни „въпроси за отслабване“? Все още ли се нуждаете от мотивация или нещо подобно? Как отслабвате?
Спорт и друго здравословно хранене. Толкова е лесно.
Мисля, че това е страхотно. Вие сте претърпели такава операция и се притеснявате за три килограма твърде много. Там нещо не работи.
Напомня ми за бременност.! Така че не искам да ме съдят тук.
Мога да преглъщам само там. безмълвен. Надявам се, че вие съответно се прецените.
Няма значение дали имате 5 или повече килограма на кантара.: Д
Не, защото ми напомня за бременност. Аз също съм много малък и ще видите напълно 5 килограма върху мен. В момента има малко по-голям стомах и по-дебели бедра.
Тогава просто го виждате. Толкова тънък размер на модела е отвратително да се гледа все пак: D
подобни въпроси
Висок съм 1,83 м и в момента тежа около 80 кг. Имам панталон размер 40 и бих искал отново да пасна старите си дънки с размер 38. Може би някой знае колко трябва да загубите? или колко свобода има между двата размера?
Здравейте, някой знае ли защо болките в менструацията ми са винаги толкова силни сега? Или някакъв съвет какво мога да направя там? е направила аборт през февруари след бременност.
За дамски панталон, например, размер 28 или 29!
Вчера ядох твърде много и твърде мазно. Днес, разбира се, съм болен цял ден, от яденето се влошава.
Всъщност вече нямам апетит, в момента не се чувствам добре психически. Трябва да отслабна и аз.
Много съм пълен с добавените 500 ккал.
Добре ли е да ядете само 500 ккал на ден, когато просто вече не сте гладни и гладни?.
PS. също трябва да отслабнете бързо, докато през лятната ваканция трябва да отслабнете със 7 килограма. През летните ваканции е много трудно да се поддадете на йо-йо ефект, защото тогава спортувам редовно, тъй като тогава това е спорт в група, защото можете да се мотивирате по-добре. До есента трябва да стана 60 килограма.
Така че до есента трябва да спаднат около 10 килограма. Всъщност искам да сваля до 55 килограма, но последните 5 килограма могат да изчезнат по-бавно.
О, да и още един въпрос: Колко отслабвате, ако ядете само 500 kcal за 1 месец?
PS. Не го намирам за вредно, просто трябва да погледна много дебелите, напр. имат лента в стомаха, те също ядат доста под 500 ккал и ако е прекалено много, връщат. И това се прави и от лекарите, така че не може да бъде толкова нездравословно да се ядат 500 kcal на ден. Моето мнение за това. В крайна сметка е същото, ядете малко тук и там. Защото голямата ми сестра е все още жива и е на диета от 1 година (в нея има коремна връзка) и наистина яде по-малко от мен и все още е жива.
Здрасти . Въпросът ми имам хранително разстройство от около половин година. Първо радикална диета (най-голямата грешка в живота ми -.-), след това преяждане или преяждане. В резултат на това качих почти 10 килограма доста бързо: О, това беше урок за мен, така че ако често имах екстремно преяждане с около 4000kcal (+/-) чрез постоянно нормално хранене, така че без да се броят калории с 3 нормални порции основно хранене и между тях, когато съм гладен, плодове и понякога когато имам изключителен вкус към нещо сладко, но винаги между 1500 и 2000 kcal ca зависи от спортното хранене през деня?! Мога ли да отслабна, като се храня толкова нормално? Така или иначе, бавно и не кило на седмица или нещо такова. Имате ли само около 4 килограма мазнини на корема (без тънки крайници, така че само швабъл корем) възможно ли е да се храните нормално без преяждане? Благодаря и lg (:
Загубих 16 килограма през последните три месеца. Да, знам, че всъщност не е здравословно да отслабвам толкова бързо, но не това е въпросът. Стартирах на височина от 1,57 м и 71 кг. Сега тежа само 55 кг. Това е доста добре, но все пак искам да отслабна с 5 килограма през следващите няколко седмици, тогава ще бъда доволен. Във всеки случай, 16 килограма са доста, но никой не ми говори за това, само най-добрият ми приятел, на когото също казах, че искам да отслабна, каза, че съм станал по-слаб. Но това също ме дразни, защото съм горд, че го постигнах. И не може да съм отслабнал толкова много и никой да не забелязва.
Някак си дори не го забелязвам. Вече мога да кажа, че стомахът ми е намалял и панталоните ми също са наистина разхлабени, но иначе всичко е както преди. Нормално ли е, че всъщност не се забелязвате? Или може би е така, че наистина не го виждате, защото никой не ми говори за това. Какво имате предвид всички?
Наддадох много по време на бременността. Сега съм размер 46 с височина 168 см. Колко килограма ще трябва да сваля, за да стигна до размер 40? Може би някой знае това от собствен опит или има сайтове, където можете да погледнете?
Здравейте хора, аз съм на диета и вече съм свалил 7 килограма, но проблемът е, че искам да сваля още няколко килограма, но ще отида в Europapark на моя Bday след 9 дни и след това ще искам да се поглезя с нещо, което да поема отново? или работи нормално след моя bday с диетата както преди.
Бих искал да започна с теглечи на тежести скоро и да отслабна, около 20кило в зависимост от това как протича или малко повече, но не повече от 30. Въпросът ми е, че напълно се страхувам, че ще получа увиснала кожа? Или изобщо е възможно окачване на кожа с този брой килограми? Например с най-големия губещ те свалят 60-70 килограма и тогава зависи. Може ли това да се случи и на мен? Am w/20. Благодаря предварително
Здрасти. Така че преди тежах 68 килограма, сега успях да проправя пътя си до 58 килограма. Преди бях облечен с 40, но повечето от панталоните ми са с размер 38. Тъй като свалих панталоните си, нито един от тях вече не се побира и е малко голям. Вчера пробвах панталон в размер 36 и ми паснаха идеално. Всичките ми панталони обаче са малко големи и не искам да ги изхвърлям, защото бяха доста скъпи и трябва да си купя други панталони, което също струва. Измивал съм ги всички много много много често, но те не стават по-стегнати. Страхувам се също да ги шия по-близо, защото не мога да шия и майка ми не е професионалист. И мисля, че ходенето до шивача е твърде скъпо. Исках да го измия на 60 градуса, но майка ми се страхува, че цветът ще изчезне. Имате ли някакви съвети?
Спечелих много. В миналото обикновено беше слаб (54 килограма при 1,64 см). Сега тежа 77 килограма и тялото ми е напълно пропорционално. Горната част на тялото ми (с изключение на гърдите) обикновено е тънка, за разлика от огромните ми бедрата . Имам изключително много стрии от двете страни. Тогава краката ми са по-дебели, но тънки за разлика от бедрата, така че панталоните не прилягат много добре на краката ми, но могат да запълнят горната част заради огромните ханши. Защо е така и можете да отслабнете специално в ханша?
Хей, аз съм на 13, около 1,62 висок и тежа 62 килограма. От няколко дни имам приложение за хранителен дневник, lifesum, и трябва да имам 1200 kcal на ден, консумирам около 1000 на ден. Какви съвети мога да използвам, за да отслабна с 5 килограма до юни? Полезни ли са тези домашни тренировки? Просто искам да отслабна, защото просто го искам и защото всичките ми панталони се разкъсват в чатала -.- Така че някой съветва?
Аз съм w, на 17 години, 1,65 м и тежа приблизително 55 кила. В момента не се занимавам с никакви други спортове освен училищни, но се движа много (много съм на път, много бягам). Ям твърде много бонбони и просто се чувствам наистина дебел, не искам вече да излизам от къщата или да виждам никого и купуването на панталони е толкова ужасно за мен, защото страдам толкова много от силните си крака. Толкова пъти съм искал да отслабна и да променя хранителните си навици, но просто не мога да го направя. Прекалено дебел ли съм, колко килограма трябва да сваля, за да изглеждам отново нормално? Как мога да променя хранителните си навици? Цялото ми качество на живот и самочувствие изчезнаха. Благодаря за отговорите:( Шелин
Здрасти. Може би някой може да ми помогне. Наистина искам да отслабна и тъй като сега сме на почивка, искам да използвам двете седмици и да отслабна колкото е възможно повече през това време, за да мога да имам мечтаното си тяло след ваканцията на Уитсун - за кратко време на панталоните. Бих искал да сваля осем килограма. Сега съм висок 167-168 см и 58-59 килограма. Бих искал обаче да тежа 51-53 килограма. И сега искам да сваля килограмите през следващите две седмици. Можете ли да ми кажете как мога да го направя най-добре след 2 седмици. Може би някой вече има опит. Благодаря ви предварително вашата Milli