Какво е BMI или IMC?
Здравно селище - Според Световната здравна организация (СЗО), наднорменото тегло и затлъстяването се характеризират с „необичайно или прекомерно натрупване на телесни мазнини, което може да навреди на здравето“. Болестното затлъстяване е много напреднала форма на затлъстяване. Твърди се, че е толкова вредно за здравето, че ще отнеме 8 до 10 години живот! КОЙТО ОПРЕДЕЛЯ: • наднорменото тегло като индекс на телесна маса (ИТМ), равно или по-голямо от 25 • затлъстяването като индекс на телесна маса, равно или по-голямо.
Какво е BMI или IMC ?
Health Village - Вероятно използвате теглото си, за да разберете дали сте затлъстели или не. Въпреки това, теглото, въпреки че в някои случаи наистина показва здраве (или не), не е достатъчно надеждна мярка. ИТМ (индекс на телесна маса) или ИТМ (индекс на телесна маса) е по-добра мярка за вашето здраве. Изчислява се по следната формула: Това включва въвеждане на вашите лични параметри в уравнението, което ще ви отведе до число. Взема се предвид ИТМ, който е между 18,5 и 25.
Защитете се от мания с наднормено тегло
Health Village - С появата на визуалните медии (телевизия, кино и други) и тяхното глобално въздействие концепцията за физическа красота придоби съвсем ново измерение. Жените, които влизат в контакт със западните медии и нямат проблем с достъпа до храна, често се стремят да свалят няколко килограма, независимо от теглото си. Някои се вманиачават и не осъзнават, че понякога това е най-голямата им грижа. Те ще преминат от един режим в друг, без да се променят.
Без предлог, имате време за спорт !
Health Village - Представям си също, че сте се регистрирали през януари, много мотивирани от новогодишните решения, че сте ходили там три пъти седмично в продължение на един месец. След това започнахте да се чувствате по-леки, да спите по-добре, да се храните по-добре, да сте в по-добро настроение или да имате повече енергия. През февруари вече сте пропуснали 1 седмица обучение поради срокове на работа и дни на стачка. През следващите дни ще отидете 3 или 4 пъти, защото вашият приятел ще е настоявал.
Истината за мазнините.
Здравно селище - ще споделя с вас информация, която може би никога не сте чували другаде. Целта ми е да ви дам различна гледна точка. Искам да ви кажа истината. Аз съм от онези, които смятат, че истината ни освобождава, успокоява и утешава. Затова съм тук, за да ви кажа истината и да ви успокоя. Наличието на излишни килограми не е проблемът. Наднорменото тегло не е това, което влияе негативно на живота ви. Отслабването НЕ СЕ СЛУЧВА в.
Жестове, които спасяват
Здравно селище - Fèy zanmann под стъпалата в случай на пристъп на артериална хипертония, сол в случай на диабетна кома, паста за зъби при изгаряне? Колко нездравословни действия предприемаме всеки ден? Колко митове приемаме, без да задаваме въпроси? Кои са правилните действия, които трябва да се предприемат, когато се сблъскате с човек в разгара на криза? Как да спасим дете, което се задушава с кенеп? Какво трябва да се направи в случай на сърдечно-дихателен арест? Ние не претендираме за п.
Добре оборудвани за местни разходки
Здравно селище - На първо място, той никога не забравя обработената си бутилка с вода, защото не знае къде ще го отведе вятърът. Липсата на чиста вода не е риск, на който той иска да се изложи. Малкият му контейнер за вода се използва и когато е необходимо за МИЙ РЪЦЕ. • След това, за да може водата му да бъде полезна и за измиване на ръцете му, той опакова любимия си сапун и дезинфектант за ръце. Няма начин да хванете диария с кръстосани микроби по пътя. Вашият дядо! • След предишното му пътуване.