Отслабнете след булимия - форум
Обсъдете загубата на тегло след булимия im диети без списък Форум в областта на диетите; Здрасти! Надявам се някой от вас да ми помогне. Страдах от булимия около 3 години, но бях излекувана от около година. Преминах обаче през нормалното
Отслабнете след булимия
Надявам се някой от вас да ми помогне.
Страдах от булимия около 3 години, но бях излекувана от около година.
Въпреки това отново качих 12 кг чрез нормално хранене.
Разбира се, че искам да го сваля по някакъв начин.
Купих си и книгата „Тънък в сън“.
Единственият проблем с цялата работа е, че три хранения на ден не са ми достатъчни. Винаги съм много гладен между тях. Дори сутрин да ям 2 пълнозърнести хляба с Nutella или конфитюр. Но повече не е възможно.: sad9cd:
Но все още не съм съвсем сигурен дали ще бъде от полза да започнем правилно тази „диета“. Поради булимия метаболизмът ми е доста нарушен.
Може би някой е бил в същата ситуация или има бакшиш за мен ?: объркан:
Благодаря ви за отговорите
AW: Отслабване след булимия
Не съм много запознат с него, но мисля, че е малко рано да искам да отслабна отново след една година. Явно все още сте луди по стройността, ако искате отново да отслабнете. Колко си висок и какво тежиш сега?
Лично аз бих дал на тялото много по-дълга почивка, преди да започна отново да отслабвам. Но това е само моето мнение за него: yes4lo:
AW: Загуба на тегло след булимия
Също така не мисля, че след една година shcon е излекуван, както казвате. необходим е по-дълъг процес и много по-дълго лечение.
AW: Отслабване след булимия
Така че мисля, че все още е рано за правилна диета.: no6xn: Моята приятелка също веднъж беше с булдмия и беше успешно лекувана. За да поддържа теглото си, тя просто се храни по-здравословно с много плодове и зеленчуци, а спортът също е част от него до известна степен.
Ако искате да отслабнете отново, бих ви посъветвал да не започвате веднага с правилната диета, но че ако сте толкова гладни между тях, просто си вземете плодове и зеленчуци.: yes4lo:
Също така ме интересува колко си висок и тежък, за да мога да те представя правилно.
AW: Отслабване след булимия
Първо, прав си, все още не съм доволен от фигурата си.
Am 1.72 и тежа 78kg
бихте искали да свалите около 10 кг
Всеки ден стоя пред огледалото и мога да се обърна, защото се чувствам толкова неудобно
Но добре, трябва да мина през това
Спортувам около 1-2 пъти седмично (ходене)
Всъщност не се забавлявам с него, но просто ще го направя
Ям редовно. Също така се опитайте да ядете много плодове, кисело мляко, пълнозърнести храни и зеленчуци
В някои дни мога да го захапя, в други (най-вече през почивните дни) почти не съм гладен
Веднъж също живеех според www.lightlife.de
но това е наистина трудна концепция, защото не бива да мислите за отслабване там. Но кажете на тялото си, ако се чувствате неудобно: sad9cd:
Благодаря, че ми писа толкова бързо
AW: Отслабване след булимия
Ако ходенето не ви е забавно, защо не потърсите нещо, на което да се насладите?
Има толкова много възможности.
Плуване, колоездене или може би дори се забавлявате да спортувате във фитнеса (това изглежда напълно глупаво с три S, но е написано по този начин)!
Ако ви харесва, може да се занимавате с този спорт по-често или поне да не се налага да се измъчвате, за да го правите.
AW: Отслабване след булимия
Мога само спешно да ви посъветвам да не спазвате диета от моя собствен опит. Не ми създавате впечатление, че наистина сте „излекувани“.
Цитат „Обаче отново качих 12 кг чрез нормално хранене.
Разбира се, че искам да го сваля по някакъв начин. "
С това ясно посочвате, че искате да имате отново теглото по време на заболяването си.
Цитат „Спортувам (ходене) около 1-2 пъти седмично
Наистина не се забавлявам с него, но просто ще го направя "
Всеки ден стоя пред огледалото и мога да се обърна, защото се чувствам толкова неудобно.
Но добре, трябва да мина през това
Страдах от булимия около 3 години, но бях излекувана от около година.
Туити, съветвам те спешно За да преосмислите желанието си за диета и отслабване. Бих искал също да препоръчам да не предприемате тази стъпка без медицински контрол/контрол.
@ Другото: Моля, бъдете малко по-внимателни със съвети към членовете с хранителни разстройства, които искат да отслабнат. Това може много лесно да се използва като оправдание за засегнатите.
P.S: Туити, моля, не се притеснявай от моите откровени думи, но четох много между редовете. Мога да разбера вашето желание, защото все още съм в средата му, но не мога да му помогна.
AW: Загуба на тегло след булимия
Да, сигурен съм, че все още не съм изчезнал.
Под „излекуван“ имах предвид само, че отново се храня редовно и нормално.
Междувременно чувството ми за ситост се върна.
За щастие никога не съм имал никакви безплатни атаки.
От половин вечност (около 12 години, сега съм на 28) мисля за фигурата си. Независимо каква беше тя, никога не бях щастлива. Оттук и болестта
Всъщност просто исках да чуя някой, когато мога да очаквам най-накрая да отслабна и ако има нещо полезно, което може да ми помогне с това.
Като цяло в момента не харесвам истински спорта. Най-комфортно се чувствам в джогинг костюм на дивана.
Но ще продължа да търся възможности
AW: Отслабване след булимия
Аз също страдах от булимия в продължение на няколко години и не бих се нарекъл излекуван, тъй като животът ми все още се върти около много ядене (след 10 години), сега съм наддал изключително много и съм на път да отслабна. Съпругът ми ме подкрепя и досега вървеше доста добре. Сега ям повече зеленчуци и плодове (ям по-здравословно от дълго време) и тъкмо съм на път да прекратя радикално консумацията на лимонада.
След една година бях физически посъветван срещу никаква диета, защото просто не успях да разбера кое е добро. тежал само 40 кг с ръст 1,65. твърде малко, както знам днес, но дори и днес все още чувствам, че предпочитам да съм твърде слаба. Трябва да внимавам дори сега, за да не се подхлъзна отново в тази лудост.
Пожелавам ви най-добрия късмет, че го направите и останете здрави или станете.
Подобни теми за отслабване след булимия
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш