Отслабнете с зелева супа форум
Обсъдете отслабването със зелева супа? в Моно диета Форум в областта на диетите; Здрасти! Всъщност тази публикация не се вписва в "подзаглавието" тук, но не можах да я получа с другата;) Исках да започна днес с диета със зелева супа. Луд, но
Отслабнете със зелева супа?
Здрасти!
Всъщност тази публикация не се вписва в "субтитрите" тук, но не можах да я получа с другата
Исках да започна със зелевата супа днес.
Лудост, но така пише на една страница: 10-17килоса за седмица, ако се придържате към плана.
Мисля, че е лудост.
как можете да загубите 10-17KILO за СЕДМИЦА .
някой тук опитвал ли е веднъж shcon да отслабне със зелева супа?!
Вече го опитах веднъж, но след около 3 дни не успях, защото наистина не можах да видя повече зелева супа
И така, колко сте загубили от него?!
Но зелевата супа, която сега е тук, е достатъчна само за 4 дни
Е, не може да е толкова голям успех, нали?
Чао
AW: Отслабнете със зелева супа?
Здрасти
Така че и това би ме интересувало. Една моя приятелка веднъж направи диета със зелева супа, но само за три дни и уж загуби почти четири килограма през тези три дни . Не мога наистина да си представя това, защото дори не губите четири килограма, когато не ядете нищо. Поне не, ако като моята приятелка вече имате нормално тегло.
Хм може би някой във форума знае повече за това.
Поздравления,
Шоколадова бисквита
AW: Отслабнете със зелева супа?
здравейте цвете, да, казахте, че искате да започнете със зелева супа. защото майка ти все още ги замрази.
но можете да напишете новите въпроси 10-17 килограма на седмица, 10 000 килокалории под другите си никове.
AW: Отслабнете със зелева супа?
Казва се, че за една седмица са гарантирани около 5 кг.
Но отдолу пише: „Трябваше да загубите 10-17 килограма до днес“
Нека изпробваме това.
Опитвали ли сте зелевата супа преди?
Очевидно зелевата супа също има твърде малко основни хранителни вещества, поради което сте създали програма, в която се намират няколко други храни.
наддаването на тегло след това се програмира предварително.
В купа супа има САМО 35 калории.
Трябва да разпечатам такъв план, да го закача и да се придържам към него
AW: Отслабнете със зелева супа?
Не, още не съм опитвал диетата със зелева супа, мисля, че това не е за мен . просто зелева супа през целия ден . Предпочитам да добавя суроватъчен ден, харесва ми по-добре (аз съм такъв бонбонен изрод и суроватката също е вкусно сладко)
Освен това не мога да си представя, че това ще подейства . толкова много килограми за толкова кратко време, ако това беше вярно, всеки, който искаше да отслабне, би ял само зелева супа . и това със сигурност не е здравословно . мисля, че сте там По-добре се сервира с балансирана здравословна диета и упражнения!
Но мисля, че ако харесвате супата, можете да я правите три или четири дни. Но не бих препоръчал най-много една седмица.
Поздравления,
Шоколадова бисквита
AW: Отслабнете със зелева супа?
Ще се справя с него след минута
Бахба, все още си спомням последните дни със зелевата супа!
след 3 дни. бах, това беше отвратително, изхвърлихме останалото и запазихме част от него
Ще се придържам към точния план за 4 дни.
има различни реакции.
Чел съм в ДРУГИ форуми, че някои от тях дори са се увеличили!
бил ли си някога на линковете?
Ще се придържам към плана ^^
Чао!
AW: Отслабнете със зелева супа?
Здрасти,
Да, погледнах връзките, планът изглежда е напълно ок, тъй като има поне плодове и зеленчуци и малко картофи с него. Мисля, че това е добре за четири дни. Но не прекалявайте и яжте добре след това!
Поздравления,
Шоколадова бисквита
AW: Отслабнете със зелева супа?
„Килограми“ и „килограми“ са доста различни.
И между другото: "Диетата със зелева супа постига загуба на тегло, защото води до отделянето на много вода и разграждането на мускулната маса, но не и мастната тъкан. Следователно тази" диета "не се препоръчва. Една разумна диета трябва винаги да има достатъчно протеини така че тялото да не бъде принудено да натрупва протеини от разграждането на мускулната маса. "
И по-долу: "Горният текст е представяне на диетата със зелева супа. Ние не споделяме твърденията!"
Е, Flowersmallwannabe, ти просто тролиш. Винаги има глупави хора (като мен), които отговарят.
AW: Отслабнете със зелева супа?
така че вече опитах два пъти.
за първи път просто не можех да видя/помириша супата вече.
и втори път диетата със зелева супа се разболя напълно през първия ден и бях в леглото 2 дни. целият ми апартамент миришеше на онази баня, която беше тотално отвратителна.
винаги когато си мисля за миризмата ми става лошо.
самата супа е напълно страхотна, почти само вкусни зеленчуци и сама по себе си има не лош вкус, но в дългосрочен план.
Така че никога повече няма да го направя
AW: Отслабнете със зелева супа?
Диетата със зелева супа е моята професия * gg *
Като цяло свалих почти 20 килограма И го запазих. в продължение на почти 5 години. 10 килограма на седмица не е реалистично, до пет е добре. Освен това е по-скоро лек, отколкото диета. Но също така е важно да правите поне седмична почивка между излекуванията, ако сте свалили повече от 4-5 килограма седмично.
Мисля, че са възможни 10 килограма на седмица - ако не наистина здрави. Някой, който напр. който преди това е консумирал 4000 Kcal на ден, първоначално ще отслабне с огромно количество тегло с този лек - както при много други.
Само че супата не прави нищо. За него има план за хранене. Наскоро публикувах нещо в друг форум - толкова съм мързелив и го копирам в.
И така, основната рецепта за супата:
Бяло зеле: малка глава
Пролетен лук (дългите): 6 броя
Праз: една до две пръчки (в зависимост от
Размер)
Домати: 1 до 2 кутии или еквивалент
прясно
Чушки: 2 големи, зелени
Моркови: 1 (малка) връзка
Целина: 1 връзка
1 връзка магданоз,
2 пакета лучена супа (напр. Маги)
Подправка: сол, черен пипер, магданоз, чили. да опитам
Накълцайте зеленчуците и ги покрийте с вода в голяма тенджера.
Гответе 10 минути, след това гответе на слаб огън. Внимание:
Моля, гответе наистина добре, тъй като зелето е наистина лошо, когато е полусурово
Опитано подуване на корема. Трябва да сте много чувствителни към зелето,
можете да добавите и малко (!) копър - това работи много добре
положително за толерантността.
Само супата е от малка полза. Важно е да се придържате
За да поддържате план за хранене в допълнение към супата:
1 ден:
Плодове. Само плодове. Без банани, дини и пъпеши от медена роса. Пийте много,
за предпочитане неподвижна вода (стомахът ви ще е хубав от супата
достатъчно) и бутилка къпинов сок.
2 ден:
Само зеленчуци, за предпочитане зелени. Няма значение дали е прясно или от консерва.
Без царевица, грах и червен боб. Яжте и зеленчуците
към супата. Вечерята е акцент: печен картоф
с маргарин. Тук можете да имате и малко масло - защото
Много витамини се нуждаят от мазнини, за да бъдат изобщо използвани от организма
ще.
3-ти ден:
Зеленчуци и плодове, със същите ограничения като първия
и двата дни.
Тази вечер няма картофи, но аз винаги си правя този ден
много вкусна вечеря: много нарязани, пресни гъби, с
Запечен лук, домати (пресни или консервирани) с него,
оставете да заври. вкусно и засищащо. Можете да го подправите
По желание.
4-ти ден:
Разстелете 3 банана в голяма чаша нискомаслено мляко през целия ден
Яжте. Поне едно от тези "менюта" към, преди или малко след това
Яжте супа.
Този ден е важен, тъй като тялото вече има въглехидрати, калций и
Необходими са и протеини - това ще увеличи желанието за сладко
да намалява.
5-ти ден:
Днес има 1 килограм постно месо, разпределено през деня (напр.
Пиле без кожа, пуйка и др.) И 1 консерва или 6 големи, пресни
Домати в менюто. Днес трябва да има поне 6 чаши вода
са пияни, за да улеснят "вътрешното прочистване" на тялото.
6-ти ден:
Постно месо и зелени зеленчуци без ограничение на масата Но тези
Не забравяйте супата!
7-ми ден:
Пълнозърнест ориз, зеленчуци, къпинов сок и разбира се супа.
Какво трябва да направите също: Дори и да не сте приятел на
"Хранителни добавки" трябва да се приемат поне всеки ден
Консумирайте магнезий (ако искате да отслабнете, между другото, не само по време на
лекарството). Магнезият засилва метаболизма.
Освен това не може да е погрешно да добавите добър
Вземете витаминна добавка. Лечението отнема тялото след 7 дни
дъното е всичко, от което се нуждае, но това не му вреди
Да поддържа малко организма.
Концепцията на супата е, че се изгарят повече калории, отколкото се предполага
взема себе си - и то без да огладнее. Целина сама за
Пример - ЧЕВАНЕТО само изгаря повече калории от целината
дори доставя на тялото.
Много важно: Без алкохол, без хляб/кифлички, лимонада - също няма
леки напитки. Лечението се основава на принципа на
"Гликемичен индекс", грубо казано, реакцията на кръвната захар към него
взета.
Вода, чай, кафе, шприцове с плодови сокове (истински сок, бр
"Плодови напитки" или подобни), мляко с ниско съдържание на мазнини.
Ако не можете да видите супата след 3 или 4 дни,
просто ги пюрирате. Голяма тенджера с дадените по-горе количества ще продължи 4 дни при мен. Има няколко други рецепти. Италианска/азиатска зелева супа напр. Ако се интересувате, мога да ги напиша тук - но все още не съм ги пробвал.
Супата трябва да се яде всеки ден, колкото повече, толкова по-добре. твърдението е - както други вече са отбелязали - доста относително, тъй като трябва да се борите със себе си след известно време.
И не се отчайвайте, ако нищо не се случи на кантара от ден 4. Преживявал съм го петнадесет пъти - и всеки един, но наистина всеки път е било същото. Два до три дни след излекуването имаше ново нападение.
О да. Моля, НЕ поставяйте важни дати, срещи, интервюта през учебната седмица. постоянно миришете така, сякаш сте се търкаляли в зеленчуково петно * g *
Защо не сваля последните 10 килограма с него, когато съм толкова развълнуван от това? Е, имам много чувствителен стомах, включително малка язва на стомаха. Вече не мога да понасям супата * въздишка *
Надявам се това да е изчистило всички слухове за супата
РЕДАКТИРАНЕ: О, да. Имам и книга за супата. там се споменава, че можете да подкрепите каузата с протеинов шейк на ден - наред с други неща, за да предотвратите загуба на мускулна маса. Никога не съм го правил.
И че спортът е важен, за да не „отслабнете“, мисля, разбира се.
Променено от Criodhna (5 януари 2006 г. в 6:40 ч.) Причина: Забравих нещо.