Отслабнете с водни съвети (диета)
Чувал съм за такъв дебелак, трябва да пиете 3-4 литра вода на ден и така трябва да отслабнете. някой знае ли за това или знае повече за него? Благодаря:)
5 отговора
Лично аз пия по 3-5 литра вода на ден от няколко години. Иначе не пия сладки газирани напитки или сокове (само 70 мл сок от грейпфрут за закуска). Винаги пия чай и кафе без захар. И за съжаление не мога да потвърдя, че в резултат отслабнах. Не напълнявам, но дори не искам да мисля какво би се случило, ако започна да пия сладки напитки . Едно е сигурно и мога да потвърдя това от собствения си опит: Избягвайте алкохола (включително добре познатата 1 чаша червено вино на ден) автоматично сваля няколко кг. много поздрави
Единственото, което е полезно за диетата при пиенето на вода, е когато консумирате по-малко храна и по този начин постигате по-лесно желания калориен дефицит.
диетата работи така, че след това пиете вода вместо сок, кола и т.н.
но това не е диета, а частична промяна в диетата
Само пиенето на вода не отслабва, трябва да промените и диетата си.
Вода вместо сок + плуване вместо телевизор може да работи:-)
подобни въпроси
Може би можете да отслабнете малко за един ден, ако просто пиете вода?
Здравейте, исках да отслабна с няколко килограма и чух за лимоновата диета. С други думи, пиете само лимонов сок, приготвен от прясно изцедени лимони и можете да го разреждате с вода, но не трябва да ядете нищо. Тогава килограмите трябва просто да паднат. Може би сте направили свой собствен опит с него? Или може би имате съвети или план за това колко трябва да пиете. Благодаря предварително! Lg
Въпросът е теоретичен. Така че мога да пия колкото искам напитки без захар и да не печеля нищо ?
Здравейте всички, мнозина са ми казвали, че можете да отслабнете, като пиете 2-3 чаши топла вода с лимон на ден. Правили ли сте опит с него или чували ли сте от другите дали носи нещо?
Чух, че ако пиете около 6 литра вода на ден, много бързо губите много. Вярно ли е?
Хей, момчета, както чух, трябва да пиете много вода през деня, защото това ви помага да отслабнете. сега и това се опитвам да направя. И, странно, ставам напълно студен след 2 литра, това е нормално? .
Аз съм 1,65 и тежа почти 87 кг, така че съм с наднормено тегло. Всъщност винаги пия студен чай и кола, а от време на време и енергийни напитки. Хрумна ми идеята да пия само вода, но да се храня нормално както преди. Мислите ли, че бих могъл да загубя нещо, като направя това, или това едва ли носи нещо? Някой има ли опит там?
Искам да правя тази вода бързо в продължение на една седмица (пийте само вода), но съм чувал, че ако пиете зелен чай, можете да отслабнете. Въпросът ми е дали вече мога да отслабна или не, когато пия зелен чай?
Здрасти!:) Често съм чувал, че можете да отслабнете с мляко, защото калцият трябва да изгаря мазнините. Знаеш ли какво? ако това е вярно, колко мляко трябва да пиете на ден и какъв процент мазнина може да има млякото?
хей чух, че можеш да отслабнеш добре с шейка имал ли си опит? И как са на вкус? Кой вкус бихте препоръчали и wv отслабнахте? колко често да се пие на ден . и подобни неща
Можете също така да пиете селта, когато отслабвате, вместо вода ?
Здравейте, бих искал да се храня по-здравословно и да пия по-добре и тъй като тялото ми така или иначе се нуждае от вода, защо да не пия вода като другите хора. Проблемът е, че просто съм свикнал с тази химическа глупост като кола или енергия, че водата ми се струва отвратителна, защото няма вкус на нищо (вода), но не искам да харча пари за ароматизирана вода, така че как мога да отида до вода питие ход? (Аз също просто искам да отслабна и пиенето на вода също е важно и калориите ми, които консумирам на ден, не искат да бъдат изхвърляни за други напитки) Благодаря за всеки ПОЛЕЗЕН отговор ^^
Веднъж чух за шоколадова диета, при която явно трябва да пиете много вода и трябва да консумирате около 200-400 г шоколад на ден и след това губите около 1 килограм на ден: О, дори и да сте слаби . това е вярно и това нездравословно ли е? някой има опит?
Бихте искали да отслабнете и затова пийте малко повече вода