Отслабнете - с вкусни супи - Форум за отслабване - форум на
Видях няколко рецепти за вкусни супи в едно списание и си помислих, защо да не ги пробвам? Винаги намалявам, когато искам да сваля няколко килограма.
Супата, точната рецепта можете да намерите тук:
Супата е много вкусна и първоначално се приготвя с 400 г хип стек. Току-що замених месото с пушен тофу.
Вече ядох 2 дни от него, за закуска имаше, следвах и списанието, 2 филийки препечен препечен хляб, тънко покрит с 0,2% крема сирене и банан, със 150 г обикновено кисело мляко като закуска банан. Оправих се без печените овесени люспи.
Утре ще опитам друга рецепта.
Втората супа беше вкусна, Джени влезе за кратко, погледна в тенджерата и вече голяма част от нея яде. Направих тази супа с броколи, лук, моркови и нахут. Вместо пилешкото филе и пилешкия бульон избрах вегетарианските варианти.
Последният ритник бяха подправките от ангелика и прясно настърганият пармезан.
За съжаление вчера изядох последната купичка супа и всъщност забравих, че искам да снимам.
Ще приготвя супата отново през следващата седмица и тогава определено ще има рецепта и снимка!
Днес готвя третата вариация.
И така, сега отново направих супа! Този път не забравих снимката. Супата ми е вкусна и тъй като Фридрих не понася зеле, два дни я изядох сама.
Тук публикувах рецептата:
Ще последва трета рецепта, може би днес ще я приготвя отново.
Опитах диетата със зелева супа.
съставки (за 7 дни)
2 големи зелени чушки
подготовка
Нарежете зеленчуците на малки парченца, сложете ги в тенджера и варете около 15 минути.
Сега пилешкият, телешкият или зеленчуковият бульон се долива и се готви на слаб огън.
Сега добавете черен пипер, къри, лют пипер и магданоз (колкото всеки може да се справи) и обилната супа е готова. Лютите подправки трябва да загряват тялото правилно и да стимулират изгарянето на мазнини.
Тъй като супата е станала голямо количество, част от нея може да влезе в хладилника и да замръзне.
Можете да ядете супа колкото искате всеки ден.
Не яжте банани или грозде, разрешени са всякакви други плодове.
Яжте супа (колкото искате)
Не яжте плодове, боб, грах, леща и царевица също не са разрешени. Зеленчуците могат да се консумират сурови или варени и разбира се супа, доколкото е възможно
Днес можете да ядете позволеното на 1-ви и 2-ри ден. и отново супа
Можете да ядете няколко банана и да пиете мляко. и супа
Днес трябва да ядете малко домати и да пиете много вода, можете да ядете и постно месо или заместители на месото. Не забравяйте супата
добър ден, Днес само картофите са забранени, но можете да ядете всичко, което е било позволено в предишните дни, така че нещо от всеки. да и супата. колкото се може повече от него
Днес в последния ден можете да ядете ориз и да пиете неподсладен плодов сок.Не забравяйте да ядете супа.
Готово е и трябваше да отслабнете с няколко килограма. О, и метеоризмът, ако има такъв, намалява
По време на тази диета алкохолът е строго забранен.
Да, отслабнах и го задържах няколко седмици, за съжаление в някакъв момент започнах,
да яде и да изхвърля всички добри намерения.
Бих казал, че вината е твоя
В противен случай супата има добър вкус
От време на време правя грешка,
Ако откриете правописни грешки, можете да ги запазите
Редактирано 4 пъти, последно от FilzHanne (15 май 2019 г.)