Отслабнете с вибрационна платформа, мечта или реалност
Ако винаги сте искали да отслабнете само като стоите на платформа, може да искате да опитате машина за вибриращи плочи у дома или във фитнеса си. Вибрационната машина е електронно устройство, предназначено да ви помогне да изгаряте калории чрез пасивни упражнения. Може да звучи твърде добре, за да е истина, но изследванията показват, че вибрационните машини могат да бъдат ефективни за отслабване.
Идентификация
Машините с вибриращи плочи са устройства за упражнения, предназначени да накарат мускулите на тялото ви да се свиват непрекъснато, когато стоите върху тях. Функцията е да ви помогне да изградите сила и да изгорите калории. Днес все повече фитнес зали използват този вид вибрационни машини в тренировките, които предлагат на своите клиенти и можете да ги закупите от търговци на дребно за фитнес за домашна употреба.
Теория
Вибриращите платформи активират разтягащия рефлекс на тялото ви, принуждавайки мускулите ви да се свиват без усилие от ваша страна. За да ви дадем пример за това как вибриращата платформа работи върху тялото, можем да вземем медицинския експеримент, който включва удряне под коляното с малък чук, причинявайки ритник в крака. Резултатът може да бъде увеличена сила и мощност.