Отслабнете с този кафе хак спестявате калории - FOCUS Online
Кафето помага да започнете деня и идва без никакви калории - поне докато му се наслаждавате без мляко и захар. Но как можете да добавите малко сладост към горчивия вкус, без да попадате в капана на калориите? Един прост трик може да помогне.
И ето как става това: Щедрата щипка смляна канела помага на иначе горчивото кафе да има приятен вкус и освен това има много ползи за здравето!
Добър за вкус и здраве
Вкусната подправка съдържа много важни минерали като калций, манган, калий, желязо и магнезий. Канелата е богата и на фибри, които спомагат за здравословното храносмилане, и антиоксиданти, които предотвратяват оксидативен стрес.
Популярната подправка може не само да помогне да се спестят калории, когато се наслаждавате на кафе, нейните вторични растителни вещества също понижават нивата на кръвната захар, което също стимулира изгарянето на мазнини.
Канелата може да се комбинира перфектно
Така че трябва не само да помислите за подслаждане на кафето си без захар по този начин, но можете и да комбинирате канела по други вкусни начини - например подправката придава на чайовете интересен вкус.
Канелата е чудесна и за неподсладени кисели млека, каши или плодови салати.
* Статията „Отслабване: Спестете калории с това кафе хак“ е публикувана от FitForFun. Свържете се с отговорното лице тук.