Отслабнете с шейкове; Моят 2-седмичен план с офсет; Сара-Доменика

Преди всичко бих искал да ви кажа: Получих продуктите безплатно за тестване (сътрудничество - без плащане, само продукта) и имах задачата да публикувам 2 снимки в Instagram. Както някои може би са забелязали, премахнах публикация и спрях ежедневно да представям плана си за компенсиране в моята история. По следната причина: Прекъснах сътрудничеството по различни причини. В допълнение към моя опит с продуктите, защо можете да разберете и тук в статията.

След публикуването ми в Instagram се почувствах малко зле, защото за първи път не се чувствах автентичен и, честно казано, също не беше публикуван толкова автентично. Имах изисквания, на които трябваше/трябва да отговарям. Ето защо днешният пост да ви доближи това малко до вас.

Днес бих искал да споделя с вас своя опит с офсетни продукти. Не съм експерт по хранене, фитнес треньор или друг експерт.

Отслабнете само с шейкове - наистина работи?

„Ръце на сърце: Никой не иска да брои калории през целия си живот и да оправя всичко с всяко хранене завинаги. Животът се случва и ние също трябва да можем да му се наслаждаваме. Предлагаме ви балансирана диета, която е дългосрочна и подходяща за ежедневна употреба. Без отказ от бургери и Ко. И без съвест на Cheat Days OFFSET Nutrition е за всички, които се радват пълноценно на живота, но все още искат да се впишат в любимите си дънки утре. Наслаждавайте се на живота си с вкусна храна и хубаво, ново отношение към живота! "

„Без отказ от burger & Co“, „Няма гузна съвест в измамни дни“, такива изречения могат да бъдат намерени на началната страница или в социалните медийни канали. Една от причините, поради които кандидатствах за сътрудничеството. Да си призная, никога не съм мислил много за такива шейкове ... но, тъй като почти не съм се занимавал с никакъв спорт и по този начин съм качил шест килограма, исках да рискувам и да комбинирам едното с друго.

Така че разбрах това "Доста нова аз" Пакетът е изпратен в предпочитания от мен вкус „Strawberry Bay“. Включено е следното:

Доста малко прах за хранене
малък удобен миксер
Капсули активатор: Билкови капсули за активиране
Капсули Little Helper: капсули за ситост
Офсетна чаша
Рулетка
малка книжка със съвети и трикове

Великият пост започна няколко дни след пристигането на пакета, идеален за първата публикация в Instagram и началото на 2-седмичното лечение.

Как работи двуседмичният офсетов план?

Първите два дни са "Детокс дни". Тук и трите хранения се заменят с шейкове.
Ден 9-12 са "Дни на изгаряне". Тук можете да закусите „Fancy Little Meal“. Това е напр. кисело мляко с плодове и част от праха. По време на обяд има здравословно хранене (смесено хранене), като салата или пуешко месо със зеленчуци във фурната и др. Вместо вечеря има шейк.
Ден 13-14 = "Офсетни дни". Сутрин и по обяд има „смесено хранене“, което означава: балансирано ястие, приготвено от микс от зеленчуци или плодове, протеинова гарнитура и добри въглехидрати.

The първи ден за детоксикация беше супер лесно, Не изпитвах нужда да искам някаква „нормална“ храна. Пиех много и се налагаше да пикая в тоалетната доста често. Вторият ден на детоксикация беше добре до следобед, въпреки че бях почти в късния следобед Представете си нещо за хапане бих имал. За съжаление се почувствах истински гладен след шейка вечер и изядох малко моркови и малко краставица. През тези два дни имам 1,2 кг загуба на тегло. Звучи страхотно - но в крайна сметка това е само вода, която загубих, като пих много.

The "Дни на изгаряне" тогава всъщност бяха доста лесни за изпълнение, при което винаги разменях и напр. Замених обяда с шейк и вечер изядох нещо леко.

В тегло Понастоящем имам почти нищо не се губи....

Упражнявайте по време на офсетния план?

Използва се от офсетния екип Не се препоръчва. Това също ми беше дадено да го разбера отново, след като исках да изпратя първата си публикация (която, между другото, трябваше да направя 3 пъти, защото изглежда, че картината не се побира). Разбира се, в Детокс дни Аз също имам няма спорт направени от един там много в калориен дефицит и тялото всъщност се нуждае от поне 800 калории на ден. Вече съм наясно с това. Но на третия ден отново отидох на спорт, защото спортът е част от програмата ми за отслабване. Междувременно ядох и торта с мама, но след това вечерта само салата. Но за да намаля отново калориите, отидох на спорт - така получавам калориен дефицит. Също така исках да се отърва от целулита си по бедрата (отпред и отзад) и сланината по корема и ТОЧНО е това, което не можете да правите без упражнения.

"И хора, с офсет не е задължително да се занимавате със спорт, има и много мързеливи ..."

и според Пиетро Ломбарди отслабвате така (без спорт). Да за първи път - но преди всичко на вода ... Бих казал: Зависи от кой Тегло при излитане имате и каква е вашата цел. Такъв Разклатете диета е за хора с такъв ИТМ над 30 (Stern.de) Ако случаят е такъв и искате да се отървете от излишната вода и да промените диетата си като цяло, тогава този план е добър план, за да видите резултатите на кантара относително бързо. Не сте ли с наднормено тегло и просто искате отслабнете с няколко килограма така че вашият корем отново по-плътно и малкото подскачане на дъното и краката изчезва - тогава и това е добър план, но този клатя тогава по-скоро поддържа, ако напр. Не спортувайте в един ден и останете в калориен дефицит или просто искате да имате детокс ден.

Да много вкусен той наистина е, поне от Ягодов залив мога ли да го кажа. Като ягодов млечен шейк от ... . няма идея .... 5-момчета 😀 (има ли нещо подобно?). Перфектно ястие за лятото с кубчета лед в него. Изобщо не обичам шоколад. Но това е въпрос на вкус. Ягодата определено се препоръчва. Добре писна? Така че той прави МЕН не е писнало... понякога просто имам вече не иска сладкиши (Така или иначе почти не ям сладкиши) или лека закуска, защото шейкът понякога ми е наистина досаден 😀 (ако имате само един вид, това е малко изтощително) и понякога е твърде сладко за момента, че не мога да направя нищо обича да яде повече. Но след максимум 2 часа стомахът ми ръмжи 😀 В този случай хващам моркови и краставица.

Следвайте плана, както е в брошурата?

Не го направих. Все още направих Дните за детоксикация и изгаряне, но вече не направих офсетовите дни. Може би това се дължи и на факта, че прекъснах сътрудничеството в средата и вече не можех да се идентифицирам с компанията и следователно вече не бях правилно с продукта. НО: Все още пия шейка (най-вече вечер), но вече не приемам капсулите. Ако трябва да мине бързо или нямам време да направя нещо за ядене, шейкът се вписва добре. Също така го пия от време на време, когато не се занимавам със спорт, за да остана в калориен дефицит.

Капсулите носят нещо?

По мое мнение: Не. Вече опитах някои от тези „чудодейни хапчета“ и нито едно от тях нямаше ефект. По-специално капсулите за насищане не са показали абсолютно никакъв ефект върху мен .... ако искате да изпълнявате плана по-дълго, ще трябва да купувате 3 кутии за месец, това са 54 евро на месец, за нещо, което всъщност няма ефект. Приносът на Кристиан Улф имаше това предвид за мен. Между другото интересен репортаж. Ако искате да закупите продукта, препоръчвам само праха. Лично за мен капсулите са пари, изхвърлени без никакъв ефект.

Въпросът на въпросите: Какво взех с офсет?

1,2 кг. И 3 см по-малка обиколка (Талия). Всъщност се надявах отново да сваля 6-те кг. Но тъй като започнах отново с тренировки с тежести, вероятно в даден момент беше ясно, че теглото няма да се промени толкова много, защото се знае, че мускулите тежат повече. Но разбрах, че теглото е просто число. Много по-важно е какво можете да видите отвън. Виждам 3 см по-малко сланина по корем. Виждам здраво дъно, почти никакъв целулит, по-тясна талия, по-плосък корем и в добри дни дори по 2 опаковки 😀 С помощта на упражнения, здравословна диета и, в някои случаи, ПОДКРЕПА на офсетовия шейк. Само шейкът нямаше да премахне целулита ми.

И точно това искам да ви кажа. Шейковете не са панацея! В краткосрочен план може би да. Но не и в дългосрочен план. Упражнението е важно, Спорт, особено Тренировки с тежести (натрупаната мускулна маса изгаря енергия за постоянно)! Пиенето на шейк сутрин и бургер по обяд, защото си мислите „О, утре мога да пия шейкове за него и се рекламира, че можете да ядете бургери без съжаление“, също не ви отвежда до тялото ви на плажа. За това трябва да се движите. Шейковете само ви помагат да постигнете калориен дефицит, следователно трябва да бъде интегриран в стратегия за отслабване като диета и упражнения.

През януари 2020 г. не съм имал шейк, просто упражнения и здравословна диета. Така че загубих около 1,7 кг до средата/края на февруари 2020 г. (67,7 до 66,0). В края на февруари започнах да правя тренировка с офсет план + с тежести и свалих още 1,2 кг до началото/средата на март. Така че можете да отслабнете без шейкове, ако искате.

Заключение:

Много подходящ за хора, които Проблеми с храненето имам, наднормено тегло са и относителни бързо и във възможно най-кратко време искате да отслабнете и да обърнете повече внимание на броя на везните. С плана за компенсиране хранителната настройка може да бъде променена за по-дълъг период от време (разбира се само ако го издърпате направо и продължите да го правите след 2 седмици). Ако обаче не успеете да промените диетата си в дългосрочен план, в повечето случаи това ще стане Jojo ефект. Особено когато си мислите, че 2-те седмици са приключили и сега ще ям както преди. Това не работи. Изчакайте още няколко седмици и свикнете с промяната в диетата и ако сте изневерили малко, направете още упражнения 🙂

освен това Подходящ, ако сте на едно Спортен почивен ден в Оставащ калориен дефицит, Заменете яденето с него от време на време и не искате да сваляте 10-20 килограма.

Неподходящ ако мислите „уау, толкова много са свалили 10 кг с него, и аз го искам ! И аз също бих искал да имам по-плосък корем, опънати крака и по-стегнато дъно. Сега пия само шейкове, за да отслабна ”. Защото САМО с шейковете не можете да го направите. Но изглежда по-добре в комбинация с упражнения 😉

Един вкус ще бъде бързо скучно е. ягода но е страхотно много вкусен & Въпреки негативния ми опит с компанията, все пак бих пил от време на време, да видим 🙂 Особено през лятото, когато и без това често не сте толкова гладни.

The Капсулите всъщност са излишни и преди всичко много скъпо. The прах Също така е не е толкова евтино но за това много вкусен (Ягода). Мързеливо отслабване без упражнения? Ако искате да повярвате в това, моля.
Също така мисля, че е срамно, че има толкова много захар в праха. Но след това се рекламира с:„С двуседмичния план OFFSET с Detox тялото ви лесно се освобождава от захар. "Хммм…

Все още трябва да се отърва от едно нещо: Ако компанията, с която имате сътрудничество, дори не ви следва в Instagram 😀 Добре.

И така, надявам се, че успях да ви доближа малко до това, с което бях преживял опита си. Не само със самия продукт, но и с компанията. Ако имате въпроси, можете да оставите коментар или да ми изпратите имейл или DM на Insta 🙂