Отслабнете с революционната диета на Stillman

Търсите ли диета за отслабване? Диетата на Stillman е най-добрата и тази, която трябва да опитате. Тази революционна диета е проектирана от д-р Ъруин Максуел Стилман, известен лекар, който е посветил целия си живот на лечение на хора със затлъстяване.

отслабнете

Това е диетичен план, който наистина работи и се основава на теорията за простата диета. Това предполага баланс между консумацията на въглехидрати, която трябва да е ниска, и ястията не трябва да съдържат мазнини. Това е принципът, зад който работи диетата на Стилман.

Фокусирайте се върху постигането на правилния баланс на въглехидрати, протеини и мазнини. През годините, докато работи с хора с наднормено тегло, д-р Стилман установява, че хората, които приемат ниско количество мазни храни и въглехидрати, са успели да отслабнат по-бързо.

Диетата се основава на консумация на 30 протеина на ден, докато метаболизмът се стимулира и усвоява. По този начин храносмилателната функция се превръща в необходим импулс. Стилман опита тази диета и успя да свали 23 килограма. През това време приемът на протеин се увеличава до 90% на ден. Планът може да е ограничителен, но има резултати. Тази диета също ви помага да отслабнете с 5 килограма на седмица.