Отслабнете с ревен

Да, добре сте прочели: сочните и кисели пръчици, с които обичаме да правим конфитюри и сладкиши, също могат да бъдат полезни за вашата фигура! Можете да разберете защо е така и кои са най-добрите рецепти тук:

Ревен - чудодейният зеленчук

Ревенът почти няма калории. 100g от вкусните зеленчуци съдържат само 14 килокалории. Има и висока Съдържание на калий (270mg на 100g), който регулира кръвното ни налягане, регулира киселинно-алкалния баланс и помага за усвояването на въглехидратите. Ревенът също е пълен с калций, фосфор и витамин Ц. Също Антиоксиданти Ревенът съдържа много, които предпазват клетките ни от свободните радикали и укрепват имунната ни система.

Значи всеобщ здравословен зеленчук? Да, но не за всички и не в сурово състояние. Защото ревен много Оксалова киселина съдържа, трябва да е от Деца и хора с бъбречни или жлъчни заболявания или подагра не се ядат.

Освен това ревенът винаги трябва обелен и варени да се ползват. Не е смилаем суров.

Но как отслабвате с ревен? Тук имаме няколко рецепти:

---