Отслабнете с радост И ако сте започнали, като се грижите за себе си-)
За повечето хора отслабването е сложно, трудно е, остава лош четвърт час, преди да се отървете от него. Ами ако променим възприятието си за отслабване? Ами ако можете да отслабнете с радост? Направете това чудесно време за вас. За вашето тяло. За вашата душа.
Честно казано мисля, че е по-лесно да отслабнете, ако виждате това време от живота си като време да се грижите за себе си. Време, когато ще нахраниш душата си.
Често, когато сте склонни към ядене на принуда и лека закуска, какво правите? Викаме си имена, самочувствието ни поразява и отмъщаваме, като не ядем 24 часа. Нищо чудно, че е сложно да отслабнете.
Желанието ми е да накарам все повече хора да отслабват с радост.
Отслабвайте с радост: започнете, като се грижите за себе си и тялото си
Решението да отслабнете означава да решите да почетете тялото си, да го храните със здравословни храни, да го освободите от излишните му килограми, които малко затрудняват живота.
Гордейте се с решението си. И за да се примирите с тялото си, защо да не влезете в навика да правите масаж веднъж седмично или веднъж на две седмици? Само за да се отпуснете и да поглезите тялото си. За да се свържете отново с него и да кажете благодаря.
Тази връзка на безразличие, отвращение, дори омраза с тялото му трябва да приключи. Тези думи са силни, знам, но колко жени мразят телата си? Твърде много. Не можете да отслабнете трайно, ако мразите себе си и ако мразите тялото си.
Изчакването, докато отслабнете, за да се научите да обичате себе си, не е правилният подход. Ами ако започнете да обичате себе си, да обичате тялото си, само малко и малко повече всеки ден? Да отделите време за усмивка, когато се погледнете в огледалото ?
Обещавам ви, че тези малки, безобидни промени ще направят реална промяна в пътуването ви, за да отслабнете и да останете слаби.