Недостатъците на диетата на Дюкан - списание Ravage

На първо място, това е диета, която е много трудна за спазване и се придържаме дълго, така че е необходима много мотивация, особено по време на първата фаза, фазата на атаката. Всъщност по време на тази фаза могат да се консумират само храни, много богати на протеини, което следователно изключва много храни. Разрешени са главно само месо, риба, яйца или млечни продукти и тази сутрин, обед и вечер.

диетата Дюкан

За някои хора, които не са свикнали да ядат големи количества от този вид храна, това може много бързо да стане трудно за изпълнение. Често има отвращение, което се появява с дни или седмици. В същото време храни като плодове, зеленчуци, хляб, шоколад или дори сладкиши са напълно забранени по време на тази фаза, причинявайки значително разочарование на хората, спазващи тази диета. Фазата на атака е по-дълга или по-кратка в зависимост от теглото, което трябва да се загуби. Всъщност много хора се отказват от тази диета по време на тази фаза, поради прекомерното й ограничение, хората в крайна сметка „си падат“ по забранена храна ...