Отслабнете с повръщане - форум на Onmeda
отслабнете с повръщане
Чувствам се прекалено дебел и вече се опитах да отслабна със сериозни съвети за хранене, а също така спортувам. Просто обаче не успявам да бъда последователен. Ям много здравословно, но от време на време ям твърде много въглехидрати.
В такава ситуация се опитах да предизвикам гадене с пръст
спусък, но не работи. Може ли някой да ми даде съвет как да го направя по-добре?
Благодаря ви за сериозни отговори!
PS: Знам, че звучи наивно, но съм сигурен, че бих го държал под контрол и че повръщането няма да се превърне в навик.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Re: отслабнете с повръщане
Със сигурност няма да ви кажа как да предизвикате гадене, защото след като имате булимия, вече не можете да я отложите толкова лесно. Мислите, че го имате под контрол, но след това вече го нямате. Ако сте загубили килограмите си с повръщане и след това отново обичате да се храните „нормално“, тогава отново ще напълнеете и цикълът започва. Как си представяте това? Знам за какво говоря! Веднъж си помислих, че мога да го контролирам и да спра да го правя отново, но не се получава.
Ако вече имате диетолог и спортувате, нека тя ви помогне. Дори и да отнеме повече време, това е здравословен маршрут и не съсипва живота ви! Защо искате да отслабнете толкова бързо? Защо? Не си съсипвай живота! Не съм те виждал, но предполагам, че изобщо не си дебел! Колко тежите? Колко си висок?
С тази нагласа вече имате хранително разстройство, но смятате, че имате въпроса под контрол. Не е така! Ще се почувствате удовлетворени, когато почувствате, че контролирате тялото си, но тогава вече не контролирате храната си.
Имах хранително разстройство в продължение на 11 години и сега съм на път за възстановяване. Иска ми се да можех да се върна назад във времето, защото сега мисля и се чувствам различно. Ако някой не ви приема или обича такава, каквато сте, значи не ви заслужава. Винаги има хора, които ви харесват.
коментар
Никой тук няма да ви даде съвет за най-добрия начин да залепите пръста си в гърлото!
коментар
Re: отслабнете с повръщане
по начина, по който чета редовете ви, честно казано се чувствам доста ядосан. или чувство на безпомощност. има много хора тук в този форум, които търсят съвет и помощ за излизане от хранително разстройство, защото това наистина е ад.
Изпитах го сам и преминах през този ад в продължение на повече от 13 години. заповядайте да прочетете моя принос (е на следващата страница в този форум).
Никога не бих посъветвал никого как да повърна, защото това е безопасният начин за булимия. и тогава имате реални проблеми.
Разбира се, няколко килограма твърде много не са това, с което трябва да сте доволни, но след това си дайте време и го направете стъпка по стъпка, защото само това също е здравословно.
О, и когато става въпрос за повръщане, намирам за доста наивно да казвам, че вече го имате под контрол - това е чисто безразсъдство, защото плащате за това със здравето си.
увреждате и тялото си: загуба на течност, изгаряния на хранопровода, увреждане на стомаха, дерайлиране на минералните соли . .
Надявам се, че това, което пиша тук, може -> поне да отвори очите си малко.
моля, помислете за това .
коментар
Re: отслабнете с повръщане
Благодаря! Надявам се тя да го вземе присърце.
коментар
Re: отслабнете с повръщане
права си, защото когато прочета нещо -> напълно се озовавам отново.
така и мислите за началото. бях в болестта по-бързо, отколкото си мисля. и аз сам го забелязах, когато вече беше твърде късно .
Приятно е да прочета, че сте се преборили там или все още сте там.
да мога да живея напълно без болестта, което би било моето желание. ако дори го справя, ще ми коства много сила -> но ще се придържам към него. (8-мо))
коментар
Re: отслабнете с повръщане
Мога да съчувствам и да разбера, но днес вие виждате всичко съвсем различно и искате да не се е случвало никога.
Още не съм здрав, но съм на път за там.
коментар
Re: отслабнете с повръщане
Благодаря ви за отговорите!
По принцип знам, че и двамата сте прави! Просто се опитвам да отслабна здравословно повече от година и
не успя. Правя себе си
много мисли за моята фигура и усещане
Не ми е удобно, дори да не съм с наднормено тегло. И в момента честно казано не знам как да се отърва от това разочарование.
Просто имах чувството, че мога да отслабна, като повръщам, без това да се превърне в навик и да се изражда!
коментар
Re: отслабнете с повръщане
Откъде идва усещането, че се чувствате дебели? Казват ли ви това? Чувствате ли се като не ви харесват? Имате ли приятели?
Говорили ли сте някога с приятели или семейство за чувствата си?
коментар
Re: отслабнете с повръщане
Любовта суня!
Разбирам ви, защото нямате абсолютно никаква представа как можете да съсипете живота си по такъв начин, но нека ви кажа, че повръщането е една от най-патологичните и смъртоносни форми от всички.
Аз самата имам булимия от 7 години и никога не съм излизала от нея. Много други тук, включително аз, отчаяно търсим помощ да се измъкнем оттам. И след като разберете как „работи“, скоро ще станете част от него.
Мога само да се надявам, че ще намерите друг, ЗДРАВ начин да се отървете от излишните килограми. Продължавайте да тренирате, опитайте да ядете ябълка или друг плод вместо бонбони. Той съдържа фруктоза и също така задоволява желанието за сладко.
За съжаление, като булимия, не мога да давам съвети, не се придържам към тях. Колкото и да ми се иска.
Моля, събудете се Защото това е кошмар, от който може да не се събудите.
коментар
Re: отслабнете с повръщане
Не, никой не ми казва, че съм твърде дебела. Всъщност имам добра среда и в крайна сметка не мога да кажа точно защо наистина искам да отслабна. Знам, че и моите приятели ме харесват, но скоро ще навърша 19 години и никога не съм имал гадже, което много ме притесняваше!
коментар
Re: отслабнете с повръщане
Моля, не мислете, че теглото ви или външният ви вид влияят върху това дали ще намерите приятел. Вкусът винаги е субективен. Нямах първото си гадже до 19-годишна възраст. Не бързайте - все още сте толкова млади, че не ви свършва времето.:-)
коментар
Re: отслабнете с повръщане
Благодаря ви, мисля, че е наистина хубаво и възхитително, че предавате преживяванията си толкова открито. От вашите отговори току-що разбрах колко натрапчиви са моите хранителни навици напоследък.
коментар
Re: отслабнете с повръщане
Радвам се, че толкова бързо осъзнавате това.:-) Това също е важно да се промени нещо.
коментар
Re: отслабнете с повръщане
здравей Сунджа
частта wg. Приятелю, мога да разбера . Имах първата си връзка едва когато бях почти на 30 и заслужавах това име - но това беше правилното и ние сме женени от 10 години и все още сме щастливи, докато други отдавна са се развели! Някой, който търси само слаба красавица, така или иначе не струва нищо! (Вече бихме могли да направим заедно диета за това, което също е ценен опит, в случая!)
Виждате ли, има някои, които чакат още по-дълго - и все пак може да се окаже добре. Знам, че в момента това не е голяма утеха -
Не бързайте, все още го имате.
LG Mägy66
коментар
Re: отслабнете с повръщане
наистина е хубаво, когато някой се опитва да ги спаси от тази болест.
и sunja, моля, помислете за това, защото това, което ви пишем тук, са истински преживявания - не просто нещо, което сме чули и просто го предаваме. тук някои вече са преминали през тази болест и са искали да я премахнат -> но това не е възможно .
що се отнася до вашите чувства към приятеля ви: след три месеца ще стана на 27 години. но нямаше нито гадже в младостта, нито дори близък до връзка. Разбира се, аз съм много недоволен от тази ситуация, но просто да си слаб не ти помага тук, защото тогава си слаб, но за съжаление и болен. това, което също е важно, с това заболяване вие губите себе си. Искам да кажа, че вече не можете да си дадете такъв, какъвто сте в действителност .
много бих искал да имам приятел или по-късно връзка, но напълно се блокирам от това. Нямам идея как сам да се справя с това. от една страна си го пожелавам за себе си (топлина, сигурност или сигурност), но от друга страна ме е страх и бягам.
Както виждате, и вие не сте сами с това преживяване, но не можете да го принудите.
коментар
Re: отслабнете с повръщане
Когато прочетох статията ви, веднага казах: "Момиче просто не го прави! Момиче, ти дори не знаеш какво си правиш с него и с какво си бъркаш живота!"
Вярвай ми. За съжаление говоря и от опит. Защото вече 10 години се измъчвам с хранителното си разстройство.
Суна ни вярва, ние говорим от опит. Наистина просто искаме да ви спасим от много, много голяма глупост, която ще/може да съсипе целия ви живот за отрицателно).
Сигурен съм, че по някое време ще срещнете своя принц.
Срещнах моя принц преди около 2,5 години. Много съм щастлив от това. Защото, ако не го имах, тогава никога нямаше да направя стъпка, за да вляза в терапия. И повярвайте ми Суна - Много, много бързо се подхлъзвате в хранително разстройство. Можете да опитате толкова много, за да бъдете внимателни! Но излизането от него е много, много бавно и трудно. Наистина е много, много тежка битка.
Надявам се, че бих могъл малко да "помогна" на вас и останалите и да ви разубедя от "плана/мисълта" и евентуално да стимулирам мисълта.
Суна, би било хубаво, ако се опиташ да приемеш тялото си и себе си такива, каквито си.
Наистина е безполезно, ако изглеждате като „топ модел“, но сте болни от това. Не зависи само от външната страна, не, вътрешните ценности са много важни. Ако един мъж ви вземе/има нужда само да ви покаже като трофей, не стои до вас и ви приема и харесва такъв, какъвто сте, значи не е правилният.
Разбира се, че съм добър в говоренето, но сам работя усилено върху това. Не винаги е лесно. Често плача и се питам: „Защо тогава направих такива„ лайна “!“
Извинете (: 8) на всички читатели, че публикацията ми стана малко по-дълга и уморителна. Обикновено не искам и раздавам толкова много за себе си.