Палео диетата нямаше да съществува по времето на нашите предци.

нямаше

Диетата от палеолита не би издържала по хронологични данни, тъй като нашите предци от палеолита биха яли зърнени храни, елемент, забранен в тази диета.

В 1985 г., на Палеолитен режим е роден. Неговият принцип: подобрете формата си и отслабнете, като имитирате хранителните навици на нашите предци. А именно диета, която дава почетно място на плодовете, зеленчуците (с изключение на картофите, които са богати на нишесте) и протеините (риба, дивеч и птици). Тази диета прогонва млечни продукти, захари и зърнени храни.

Неотдавнашно откритие на британски учени от Кеймбридж, Кардиф, UCL и Йорк показва, че хората, живеещи преди 9000 години, в късния мезолит (между палеолита и неолита), са яли пшеница и ечемик, тъй като са открити фрагменти върху вкаменените зъби на девет души, живеещи през този период.

Палео диета: ползите за здравето остават същите

Въпросът, който си задаваме: ползите от палео диета храненето и здравето трябва да бъдат поставени под въпрос? Априори, не. Премахването на зърнени и млечни продукти, бобови растения и индустриални храни като оцветители, консерванти, подобрители на вкуса и добавки от вашата диета не е вредно, напротив.