Отслабнете с носими
Когато навън е студено, изкушението да останете у дома през целия ден е много голямо. Освен това често ядем повече през зимата и началото на сезона на бикини все още изглежда далеч, така че бързо имаме няколко килограма повече на ханша. С комбинацията от здраве и технологии обаче вече е по-лесно да се грижите за тялото и теглото си, дори през студения сезон. Останете във форма с тези препоръки за носене.
Fitbit
Какво ще кажете за Fitbit tracker и Fitbit Aria smart scale? Везните са идеалният спътник през зимата и гарантират, че оставате на правилния път, когато става въпрос за фитнес: независимо дали тегло, ИТМ, чиста маса или процент телесни мазнини - всичко се записва.
Чистата маса описва частта от тялото, която се състои от мускули, органи, кости и вода, докато процентът на телесните мазнини показва какъв процент от тялото се състои от мастни клетки. Заедно тези стойности показват дали изгаряте мазнини или изграждате мускулна маса.
Скалата е съвместима с приложението Fitbit, така че можете също да записвате какво сте яли през деня и колко калории сте консумирали. Благодарение на баркод скенера и оценителя за приемане на калории, приложението е много лесно за използване. Успешна комбинация от носимо и приложение.
За да отслабнете ефективно обаче, трябва да изгорите повече калории, отколкото консумирате. Фитнес тракер като Fitbit Blaze може да помогне с това. Мултиспортният тракер записва всички дейности, включително фази на съня, предприети стъпки, изминато разстояние, консумация на калории и активни минути.
Благодарение на стилния дизайн, напомнящ на интелигентен часовник, носенето на Fitbit Blaze е просто забавно. Мощната батерия гарантира, че носимият тракер може да продължи до пет дни без зареждане. Фитнес тракерите и интелигентните везни заедно гарантират най-добри резултати!
Withings
Withings предлага подобни продукти за отслабване, като фитнес тракер Pulse, който може да се носи и интелигентна WiFi везна. Фитнес тракерът записва стъпки, разстояние, активни минути, качество на съня и изгорени калории.
Скалата Withings Smart Body Analyzer измерва теглото, процента на телесните мазнини, сърдечната честота и ИТМ. Данните от тракера и скалата се предават в приложението Health-Mate за оценка и подкрепа на напредъка в обучението. Още един екип мечта за контрол на теглото и фитнеса!
Ухапване
Индивидуалните ни хранителни навици често могат да бъдат причина за напълняване. Но никакъв страх! Bitbite, малко носимо устройство, което се носи в ухото, може да ни помогне да разберем по-добре какво и как се храним. Храненето по-бавно, дъвченето по-дълго и яденето на редовни ястия не само подобряват хранителните ви нужди, но и ви карат да се чувствате по-добре и в крайна сметка да свалите излишни килограми.
Здравословното отслабване просто не работи без упражнения. Но кой казва, че можете да спортувате само навън? Особено феновете на йога ще бъдат доволни, защото открихме страхотно ново устройство за носене: Нади, първият вибриращ йога панталон в света. С Нади вече не трябва да излизате от къщата, за да отидете в студиото по йога. Можете просто да останете у дома и да се насладите на напълно частен йога клас, без да се притеснявате за правилното изпълнение на позициите. Носимото дава директна обратна връзка със забележими вибрации, което позволява да коригирате стойката си и да постигнете фитнес целите си от уюта на собствения си дом.
Кристиан Стамел е главен изпълнителен директор на WT | Wearable Technologies, водеща платформа за иновации и развитие на пазара за носими технологии, и пише на ISPO.com за актуалните тенденции по темите за цифровизация, носими технологии и IoT в спорта, фитнеса и благосъстоянието. Можете да намерите повече информация за WT на www.wearable-technologies.com
Bitbite е оборудван с микрофон и допълнителни сензори, които записват и оценяват околния шум. С помощта на сложен алгоритъм шумовете могат да бъдат анализирани, разпознати модели и регистрирани хранителни навици. Въз основа на хранителните навици и приема на калории, обучителният носител по хранене предлага в реално време важни препоръки за намаляване на теглото и напомняща функция.