Отслабнете с начина на живот Растения Свобода Свобода
De Libertatea pentru Femei, събота, 09 февруари 2013 г., 10:58
Защо да изберем растения? Естествените методи за отслабване ви помагат да постигнете резултати без твърде много нежелани странични ефекти, както често се случва при лечението с лекарства. Този тип диета обаче трябва да се поддържа постоянна и търпелива. Усвояването на природни вещества обаче не е достатъчно за ефективно отслабване. Лечението трябва да бъде придружено от здравословна и балансирана диета и особено физическа активност. Резултатът? Тонизира мускулите ви, облекчава стреса, помага за премахване на мазнините и регулира кръвната захар. Но преди да започнете билкова диета, попитайте диетолог или фармацевт за възможните им странични ефекти.
Как ги консумираме?
Растенията се усвояват предимно под формата на запарки и чайове. Консумирането на много течности подобрява бъбречната функция. Хапчета и етерични масла също се използват при билкови диети, но са по-трудни за усвояване в организма. Ето няколко билки с невероятни ефекти върху вашата фигура.
Зелен чай
Как работи?
Той е един от най-използваните чайове в диетите. Елиминира мазнините от мастните клетки и намалява съдържанието на въглехидрати и липиди в организма. Освен това помага за енергизиране и тонизиране на тялото. Зеленият чай се консумира както под формата на капсули, така и в ампули и инфузии.
Лимонена трева (лимонена трева)
Как работи?
Отличен е за масажи и помага за премахване на целулита. Това растение се използва в диетата под формата на етерични масла за външна употреба или запарка от листата му. Произхождаща от Тайланд, лимоновата трева се използва в традиционната азиатска медицина заради терапевтичните си ефекти и помага за детоксикация и енергизиране на тялото.
копър
Как работи?
Това е ефективно оръжие срещу задържането на течности поради диуретичните си свойства. Той действа и върху отлаганията в целулитните области, но също така и върху подуването. Използва се главно в ежедневната диета, но също така и под формата на чай от семена от копър.
Чаят се прави от чаена лъжичка копър семена на чаша вода. Пийте по две чаши на ден, но само след хранене. Този чай е добър при диети, защото създава усещане за насищане и ви помага да ядете по-малко. Добре е да знаете, че копърът не съдържа калории или захар.