Отслабнете с метода на Монтиняк фаза 1 Ouille! ох! ох! О! О! О! тук е претеглянето
Здравейте всички !
по-малко 1.100 кг за тази седмица. много съм щастлив и моят треньор ?
KIISSSSSSSSS
Милейди
здравейте момичета, това е кики обратно, но не с добри новини 67,9 кг, така че повече 1kl, но нищо ненормално, защото нищо от montignac тази седмица стигам повече
не защото е трудно; изобщо не, но това е, което трябва да кажа в моя брюнетен мозък, че е там; и не мога да го направя
Не мога да си дам сигнал да започна метода отначало. Не знам как да накарам това щракване да се върне в главата ми Гилда, ако можеш, ако имаш време за душа в беда, можеш ли да ме натиснеш лично моят имейл? благодаря предварително на другите момичета, които също имат моята поща, ако искат бизнес, надявам се, че всички сте много добре, бикики
Pb е, че си давам повече време да подготвя нещо, така че да взема това, което имам под ръка; лекотата! Кики
Здравейте !
Загубих 1 кг цял стак тази седмица, или общо 10,7 от 30 август, всичко това, докато ядях само супер хубави неща, нали Гилда?;)
Е, трябва да призная, оставих се толкова далеч, че съхранявам около тридесет килограма твърде много, в сравнение със здравословното тегло, което запазвах дълги години благодарение на метода на Монтиняк.
Кики, трябваше да отворя много катинари в моя брюнетен мозък, за да намеря Щракването;) дай си малко време за себе си, то ще дойде;)
Здравейте момичета !
Тичам след време от началото на учебната година. изведнъж те прочетох, но нямам време да напускам com 'всеки път !
Поздравления за всички за вашата енергия и добро настроение! И особено на теб Гилда. вашата помощ е наистина ценна !
Що се отнася до мен, тихо, аз загубих 13,2 кг за малко под 6 месеца с ММ. Нищо трансцендентно, с възходи и падения, но знам, че съм достигнал половината от теглото, което искам да загубя. Трябва да кажа, че напусках много далеч от някои .
Изводът е, че напълно промених начина си на хранене, много GP вечери, без закуски. Така че не съм гладен, не съм разочарован и това ме мотивира да продължа !
много добри НИЕ на всички! И късмет за в бъдеще !
Благодаря ти Pascale този обяд, тъй като се доверих малко и отделих време да разгледам отново рецептите, които хапнах за всички ММ, разбира се !
Така че честно казано не знам теглото си, знам, че се катери, защото дънките ми ме стягат. но отказах да пуша в понеделник толкова нормално.
Решението беше брутално, дълго време го обмислях. Това е направено. сега трябва да преминем към "сериозни" неща
Браво на "губещите" и смелост на останалите
Здравейте, всички
-600 г тази седмица или 2,1 кг за 3 седмици, бавно, но сигурно трябва да се научите на търпение, не винаги е лесно, но тези излишни килограми ги съхраняваме в продължение на много години. Така че нека бъдем честни, отнема време.
Успех на всички
Устойчив
Здравейте!
не много време!
СТАТУТ QUO за мен -
Затова ще започна да прилагам КЪМ ПИСМОТО препоръките, които давам редовно, когато сме на „ниво“-
Разсмива ли те? може би!
аз, аз не поемам водещата роля,
Ча, управлявах начина си да виждам храна и ядове!
така че всичко е добре!
Кики, ще ти отговоря тази вечер!
Браво на вас, които сте отслабнали!
Браво Крис, много се радвам!
четем: „Много се промених“
Е, много съм щастлив, първите ми отрицателни резултати след рестартирането на MM. Така или иначе отне месец.
Височина: 1.67м
Начало на плана: преди около година, рестартирайте през септември 2010 г.
Начално тегло този път: 68 килограма (първо ММ при 75 кг)
Текущо тегло: 66.4
Общо загубени: - 1.6
Тази седмица: - 1 килограм!
Гол 1:65 отново
Цел 2: 63
Крайна цел: 60 или дори 58, но сега съм луд!
Крис, браво за решението ти да се откажеш от пушенето!:) Аз също, когато спрях беше внезапно. И много пушачи ми завиждат, защото все още мога да пуша празничната цигара вечер, без да започвам редовно. Аз също имам същия пакет от повече от година у дома. хаха.