Отслабнете с метода на Монтиняк фаза 1 Last Ginette от САЩ
Браво Каро. 500 гр е страхотно. 👏 но не трябва да заспивате. Оставаме на курса. Все още до Коледа. Защото там може да е малко по-трудно с всички тези изкушения:))
Лагерите често съответстват на тегло, което е стабилно тегло за дълго време, дори ако не е угодно . . . .
Това е, когато трябва да сте супер бдителни, за да не се отклонявате, трябва да останете в курса. . . тялото накрая винаги отстъпва !
Смелост Каро сте на прав път !: X
Здравей Каро! нищо повече за добавяне към казаното по-горе.
Отивам ! продължаваш така! целувки
Благодаря ви за насърчението. много любов
Здравейте, всички,
Джилда се наслаждава на тези последни дни с дъщеря ти и зет ти, цялата тази храна е невероятна. Вкусил ли си всичко? =)) =))
Нашето тегло на седмицата:
Gaudéric: миналата седмица 88,6, днес 88,3 или 300 g загубен ИТМ: 28,8
Аз: миналата седмица 89,5, днес 89,1 или - 400 г, ИТМ: 31,6
Много много бавно, но най-важното е да загубите, нали? Надявам се до края на годината да съм с наднормено тегло и да съм извън етапа на затлъстяването. Хубаво е все още да вярвам в Дядо Коледа на моята възраст =))
Добър ден на всички и добре дошли отново във Франция Гилда.
Много добри резултати, бавно, но сигурно е много добре ! продължи!
SUPER Saze👍👍. Вашите усилия са възнаградени. Сигурен съм, че Дядо Коледа ще ви разглези. 😉😉😉
🙋🏻😘🙋🏻
Сазе. Кой отива на пиано, отива и на сано. Така че продължете така, вече сте прегледали храненията си. Изплаща се;)
Ще видим следващата събота:)
СУПЕР е и за двама ви . . . !
хубаво възстановяване. . . продължете без пропуски и това ще ви се отплати .
много добре !
Не разбирам. вече имате наднормено тегло!
Излизате от етапа на затлъстяването, откакто сте паднали под BMI 30 бара! така че да, вече е добре.
вече не сте далеч от "не наднормено тегло"!
къде се намирате в управлението на отклоненията на Saze ?
Аз съм на 31,6 от ИТМ, така че затлъстяването все още е, синът е с наднормено тегло.
Няма реална разлика тази седмица, нищо че успявам да се справя малко по-добре. В четвъртък ядох в ресторанта с дъщеря ми и като по чудо имаше избор в съпровожденията, така че избрах зелен фасул вместо пържените картофи, просто имах малък десерт без GI, но очевидно не влияеше върху теглото .
Целувки и добре дошли обратно във Франция
упс! Извинете ме. Спомних си ИТМ на сина ти. Да! наистина, все още малко преди да достигне под 30 !
ЗДРАВЕЙТЕ ZAMIES!
Gilda HIHI. Насладете се на последните мигове с дъщеря си!
Голяма ГРИЖА за теб! HIHI!
Ето го, студът изведнъж ни обзе! Отоплението е включено от 4 дни! Днес, въпреки студа, красивото слънце е приятно:)
Добре иначе. След разочарованието от миналата седмица, когато взех 300гр, си помислих, че имам гордост и се покачих 3 пъти по скалата, което ми показа.
84,1 килограма.: -o .
Бях толкова щастлива, че закусих лудо, горещ шоколад, кафе, сок от грейпфрут, 1 сладко креп и 1 шоколад HUMMMM папиларен оргазъм RHOOOOOOO, съпругът ми вижда тавата ми, казва ми, бах, кажи, диета! HIHI ouiiii това е добрият живот, този метод HAHA.