Отслабнете с метода на Монтиняк фаза 1 Елда оризов пудинг, бадем и; ревен или не

-Нарежете шушулката наполовина, обелете я и загрейте ечемика, водата, шушулката и семената в тенджера. Готвенето на ечемика е по-дълго от това на ориза, отнема около 30 минути: цялата работа е, че ечемикът е поел цялата вода - Изключете котлона, отстранете карамфила, изсипете млякото и сиропа., разбъркайте и разделете на чаши или ramekins, оставете да се охлади преди охлаждане - Сервирайте със сорбет от червени горски плодове!

елда

11 коментара:

вкусно. Наистина трябва да опитам всички тези десерти, от които устата ми се насълзява.
благодаря Тина и Гриб.
♥

Десертите на основата на зърнени култури са проблем за мен да балансирам ежедневните си менюта, как да примиря всичко това? Не ям много . но всичко ! много апетитна рецепта.
Приятен ден

Вярвам, че марантата има висок ГИ.

Напълно си прав Лулу !
Гриб, можеш да поправиш ?