Отслабнете с Libre Forme 8
Методът Libre Forme 8
Наскоро открих метода Libre Forme 8 за отслабване. И трябва да кажа, че този метод ми се стори много интересен за всеки, който иска да отслабне устойчиво и сериозно. В Libre Forme 8 ще намерите няколко програми за отслабване, включително такава, която е по-близо до балансиране на храната, отколкото до ограничителна диета. Това очевидно е този, който ви съветвам да следвате, за да отслабнете, без да рискувате йойо ефекта. Освен това не забравяйте да практикувате редовни физически натоварвания, за да стените и стегнете фигурата си.
След като интервюирах основателите на Libre Forme 8, ето какво ми казаха за техния метод.
Принципите на метода Libre Forme 8
Ангажиментът Libre Forme 8:
Отслабване чрез нов хранителен баланс
Тяхната цел може да бъде обобщена в три точки:
- Бъдете свободни, като същевременно поддържате форма
- Изоставете диктата на режими от всякакъв вид
- За да бъдете слаби, защо не? Но преди всичко се чувствайте добре със себе си
Libre Forme 8 не е просто поредната диета
Не се вписва в света на „йо-йо диетите“ или „модните диети“.
Тъй като теглото е проблем, който всъщност не може да бъде разрешен чрез еднократна диета, Libre Forme 8 предлага нов подход към „Lean and Stay Lean“ и да има нови хранителни навици.
Продължителността на програмата ще позволи изучаването и усвояването на тези правила и тяхното прилагане в ежедневието след програмата и стабилизирането.
Накратко, това ви помага да приемете балансирана диета.
Цел на метода в свободна форма 8
Постигнете и поддържайте здравословно тегло с прости правила. Това е причината, поради която стабилизацията е неделима от тази цел.
Какво трябва да знаете за метода Libre Forme 8
Методът се основава на ежедневни хранителни продукти, без заместване на храна, без хранителна добавка, без изчисляване на количество или калории. Тя се основава изключително на принципите на биохимията на храните.
Те са предназначени да оптимизират храносмилането чрез добра комбинация от храни по време на едно и също хранене. Те спазват времето за храносмилане, разнообразието и редовността на храненията, за да осигурят добър хранителен баланс.
Напълно персонализиран, той отчита елементите, специфични за всеки от вас и вашия темп на живот.
Независимо дали страдате от затлъстяване, искате да се отървете от няколко излишни килограма или дори искате да достигнете идеалното си тегло, следователно ще се възползвате от специфична програма за отслабване, адаптирана от диетолог.
Отговарят ми основателите на Libre Forme 8
Успях да разговарям с Шантал Елкаим и Фабиен Теодолоз, двамата основатели на Libre Forme 8. Затова използвах възможността да се опитам да науча малко повече за метода Libre Forme 8.