Отслабнете с кимион
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Това е лечебното растение на годината - и въпреки това рядко се среща в нашата аптечка. Кимионът може да предложи много, особено когато става въпрос за изгаряне на мазнини! Прочетете тук как можете да отслабнете с ким.
Какво не правим, за да хвърлим излишни килограми? Подлагаме се на катастрофални диети и се упражняваме в спорта. Може да се направи по различен начин и най-вече много по-лесно. С подходящите билки, градината на природата предлага няколко много ефективни средства за отслабване. Тъй като често незабележимите на вид растения съдържат горчиви вещества и фитохимикали, които стимулират метаболизма, предотвратяват апетита за храна и задвижват храносмилането. Известни горелки за калории са коприва, джинджифил и розмарин. В едно проучване изследователите вече разполагат с това Влияние на кимион върху теглото разгледани.
Екстрактът от кимион подпомага отслабването
Резултатът: a Екстрактът от кимион намалява чувството на глад при физически активни жени с наднормено тегло и приема на въглехидрати. Проучването включва 70 жени с наднормено тегло или затлъстяване (ИТМ> 25) на възраст от 20 до 55 години. В проучването те са получавали 30 милилитра воден екстракт от кимион (десет процента) или плацебо дневно в продължение на три месеца. През този период те запазиха своя начин на живот и хранителни навици. Приемът на калории се коригира с помощта на специален въпросник, който определя субективното чувство на глад с помощта на скала. Намаляващият глада ефект на екстракта от кимион е проверен в края на проучването чрез участие в друг тест. За тази цел участниците получиха екстракт от кимион или плацебо 20 минути преди хранене. В края на проучването чувството на глад в групата на кимина и средният прием на въглехидрати са значително намалени в сравнение с плацебо. Дори средното дневният прием на калории е бил по-нисък с кимион в сравнение с плацебо. Обиколката на тазобедрената става, съотношението талия/ханш, обиколката на бедрото и обиколката на горната част на ръката са значително намалени при приложението на Kümmel в сравнение с плацебо.
3 рецепти за ким за отслабване
За чай от ким натрошете две чаени лъжички кимион и ги залейте с 250 милилитра вряща вода. Оставете да престои десет минути, след което прецедете.
Кимион от ким
За да придадете на варените картофи страхотно докосване, можете да ги приготвите с една или две чаени лъжички кимион.
Килийки от кимион
За тестото смесете 250 г кварк, осем супени лъжици мляко, две яйца, 250 грама пшенично брашно, половин пакетче бакпулвер, чаена лъжичка сол и чаена лъжичка кимион. Омесете това и поставете върху лист за печене, застлан с хартия за печене. Отгоре изпечете още малко кимион и печете на 180 градуса върху средната решетка за около 30 минути.