Отслабнете с кафе с масло и олио за закуска Какво е това при Bulletproof Coffee
Нова диета от САЩ: Bulletproof Coffee
Чрез известен Гордън Матю Томас Самнър, по-известен като Стинг, знаем, че англичанин в Ню Йорк не пие кафе, а чай. По-различно е с Дейв Аспрей. Той е истински американец и работи като предприемач в Силициевата долина. Като такъв той, разбира се, се кълне в кафе за закуска. Въпреки това, където Стинг може да разбърка капка мляко в горещата си напитка, кафето на Аспрей трябва да е бучка масло, последвано от добра порция кокосово масло. Той нарича това Bulletproof Coffee и с пълна сериозност твърди, че е загубил 45 килограма с „bulletproof кафе“.
Броненоустойчиво кафе: Традиционната тибетска напитка се превръща в модерна диета
Предприемачът от Силициевата долина получи идеята за високомасленото Bulletproof Coffee по време на турне в Хималаи, което го отведе до Тибет. Тук хората традиционно пият Po Cha. Това е чай, приготвен с масло от яка, средноазиатски вид говеда. Резултатът е ободряваща напитка, която ви държи сити за дълго време - точно в съответствие с безплодните условия на живот в тибетските планини. Дейв Аспрей беше вдъхновен от това и приложи рецептата към любимото си кафе.
Над 300 калории в Bulletproof Coffee за стройна фигура
В дома си в южния край на залива на Сан Франциско той реши да приготви около 300 милилитра вряща вода през пет пълни лъжички кафе. Добавете една до две супени лъжици несолено върбово масло или избистрено масло, за да можете наистина да започнете да отслабвате. И двете трябва да се характеризират с особено приятен вкус и по-високо съдържание на витамини и омега-3 мастни киселини. Липсват само до две супени лъжици MCT масло, което е с високо съдържание на триглицериди със средна верига. Казват, че намаляват чувството на глад. Тук може да се използва кокосово масло от естествени източници. За да направите нещата още по-лесни, можете да закупите всички съставки в Bulletproof Shop. Коктейлът с кафе-мазнина се разбива само с ръчен пасатор, докато се постигне пенлива консистенция: чашата Bulletproof Coffee е готова с до 320 килокалории и около 36 грама мазнини. Е, ако килограмите не спаднат.
По-добре балансирана диета, отколкото неблагоприятен състав на мазнините
Вероятно е Bulletproof Coffee да ви държи по-дълго от кафето без съществени добавки. Положителното влияние в контекста на диета за отслабване е много малко вероятно, освен когато става въпрос за възможно увреждане на храносмилателната система. Освен това ефектът на ситост от смесените зеленчуци, малка пържола от сьомга и супена лъжица зехтин със същите калории, но половината съдържание на мазнини трябва да бъде по-постоянен и по-приятен от Bulletproof Coffee. Друг критичен фактор е, че Bulletproof Coffee съдържа до 28 грама наситени мастни киселини. Това е повече, отколкото повечето хора трябва да консумират ежедневно, без да се излагат на повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. В случай на масло има и трансмастни киселини. Ако искате да отслабнете успешно и здравословно, следователно трябва да изберете диета, която се фокусира върху много пресни зеленчуци, плодове, ядки, риба, пълнозърнести продукти и висококачествени растителни масла.