Отслабнете с йога упражнения Новини PrimaTV

Отслабнете в лицето с йога упражнения

Искаме да изглеждаме перфектно от главата до петите. Ето защо винаги се тревожим за телесните мазнини, но забравяме за мазнините по лицето, които влияят на външния ни вид.

Всички знаем, че йога ни помага да отслабнем, особено за намаляване на мазнините в корема. И така, какво можем да направим, за да се отървем от мазнините по бузите и брадичката си? Е, има редица упражнения за лице, които помагат.

Ето няколко упражнения, които помагат за отслабване:

Обучение на бузите 1

Ето как: Затворете устата си и притиснете устните си до устните си. Дишайте под горната си устна и задръжте тази позиция за 10 секунди. Сега преместете въздуха към лявата си буза и задръжте тази позиция за още 10 секунди. След това на дясната буза и същото, задръжте тази позиция за 10 секунди. Повторете това упражнение 10-15 пъти, според clickpentrufemei.ro.

Ползата от това упражнение е, че помага за намаляване на закръглеността на бузите.

Обучение на бузите 2

Ето как: Дишайте през устата. Задръжте въздуха в устата си и го прехвърлете от страна на страна. Можете да направите това и когато имате вода в устата. Повторете това упражнение 15 пъти.

Ползата от това упражнение е, че тонизира лицевите мускули и спомага за намаляване на мастните тъкани по лицето.

Към рибите

Ето как: Смучете бузите и устните. Задръжте тази позиция и опитайте да се усмихнете за 5 секунди. Повторете това упражнение 10 пъти.

Ползата от това упражнение е, че тонизира мускулите на бузите и намалява мазнините по лицето.

---