Отслабнете с ягоди

Снимка: iStock/Dejan_Dundjerski

ягодите имат

Искате ли да отслабнете и да направите нещо специално за вашето здраве? След това използвайте органичната сила на ягодите сега! Сега в сезона на ягодите те имат особено добър вкус!

Поради високото си съдържание на различни органични вещества, ягодите имат изключително здравословни и дори терапевтични свойства.

  • Те имат дехидратиращ ефект, нежно освобождават чревния тракт от отпадъчни продукти и понижават нивата на вредния холестерол.
  • Те детоксикират клетките и ги правят по-устойчиви.
  • Те изхвърлят пикочната киселина от тялото и са идеални срещу ревматизъм и подагра.
  • Те засилват метаболизма и получават повече мазнини от депата. Те насърчават образуването на кръв и повишават физическата и психическа годност.
  • Заедно с витамин С те укрепват съединителната тъкан, поддържат кръвоносните съдове еластични и са важна защита за кръвообращението и сърцето.
  • Благодарение на минералното богатство, ягодова диета носи
    също така често нарушеният киселинно-алкален баланс отново. Резултатът: чувствате се по-комфортно, по-балансирано и спите по-добре.

Ето как ягодите имат още по-добър вкус

  • Ако е възможно, използвайте местни плодове. Благодарение на по-късите транспортни маршрути за продажба, те могат да узреят по-дълго в храста. Това ги прави по-ароматни и съдържат повече активни съставки.
  • Не съхранявайте дори прясно събрани плодове в хладилника у дома повече от 2 дни. В идеалния случай, свободно наслоени в порцеланова купа и покрити със стреч фолио.
  • Преди да ядете, оставете ги да се "затоплят" при стайна температура, за да могат плодовете да развият пълния си аромат.
  • Изплакнете плодовете хладко малко преди обработката и след това отстранете чашката.

Здравословно зрънце на гладно

Ако не искате да се подлагате на диета цяла седмица, можете също да имате ден на ягоди. Това създава 2 килограма: Яжте 1,5-2 кг ягоди на 6 порции през целия ден. В допълнение: билкови чайове и негазирана минерална вода.

Изображение на бюлетин за диети за жени

Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.