Отслабнете с интелигентния шейк от репички, краставици и кефир!
Допълнителни съвети
За топлите сезони добавете няколко кубчета лед към напитката.
Категория: Шейкове и смутита
Калории: приблизително 100 kcal
съставки
- 5 репички
- ¼ краставица
- 2 чаени лъжички кресон
- 200 мл кефир (ниско съдържание на мазнини)
- По щипка: билкова сол и пресен пипер
подготовка
- Измийте репичките и краставицата и нарежете на малки парченца. Запазете тънък резен репичка за декорация.
- Добавете нарязаните зеленчуци, кресон и кефир в контейнера на блендера; запазете малко кресон за декорация. Като алтернатива съставките могат да се смесват и в мерителна чашка с ръчния пасатор.
- Смесете с миксера на пълна мощност, докато всичко се смеси добре.
- Изсипете шейка в голяма чаша и подправете с билковата сол и пресен пипер. Украсете с диска от репички и останалата кресон.
Регистрирайте се за бюлетина сега и осигурете 10% отстъпка!
Имате ли въпроси относно концепцията на amapur или поръчка?
Ние сме на разположение за вас по телефона от понеделник до петък от 15:30 до 17:00.