Отслабнете с хипноза Как да постигнете желаното тегло и да го поддържате постоянно - FOCUS Online
Почти всеки втори германец иска да отслабне. По-специално жените изпробват редица диети, но често без трайни ефекти. Това може да се дължи на запушвания в подсъзнанието - които могат да бъдат разрешени с помощта на хипноза.
- Ако искате да отслабнете, трябва да премахнете запушванията в подсъзнанието.
- Хипнозата може да помогне за това.
- Хипнотерапевт обяснява как може да се изпълнява съответната сесия.
Най-после лятото! Накрая време за бикини и бански! За много германци това е ужас: Според проучване на Института за демоскопия на Аленсбах, 45 процента от анкетираните биха искали да отслабнат - включително повече жени, отколкото мъже. Това обикновено се опитва с всяка диета: от Аткинс до Палео до гладуване с протеинови напитки. За съжаление, успехът рядко е дългосрочен.
Като хипнотерапевт и треньор по медитация Ким Флекенщайн иска да достигне до възможно най-много хора. Следователно тя не само практикува в Мюнхен, но предлага и онлайн курсове, както и програми за слушане на хипноза и медитация.
Тя също така изнася семинари за медитация, пише съвети и разкрива съвети за самоопределен живот в своя подкаст „Самоуправляващ се“.
Хранително проучване на Techniker Krankenkasse за кампанията „Яжте ли, Германия?“ Показа, че шест от десет диети имат класически йо-йо ефект. След кратко време теглото на участниците беше точно толкова високо, колкото преди - или дори по-голямо.
Защо хипнозата може да ви помогне да отслабнете
Какво е Най-вече върху нашата психика. Тъй като играе основна роля в развитието на нездравословно хранително поведение. Нашето подсъзнание също съхранява процеси, които не са добри за нас, като правилни и необходими - и след това те се изпълняват автоматично. Нищо не може да се промени с логика или краткосрочни диети. С хипноза, да.
С помощта на метода за релаксация, който е на хиляди години, засегнатите могат да получат важна информация за това какво представлява тяхното преяждане. Например, ако някой не може да се справи с определени житейски ситуации и в резултат изпитва дискомфортен натиск, този дискомфорт много често се компенсира чрез преяждане. Недоволство, стрес, неувереност в себе си - чувства като тях могат да предизвикат.
Ако искате да опознаете силата на хипнозата, най-добре е да попитате общопрактикуващ лекар, на когото имате доверие, за подходящ терапевт.
Нашите PDF ръководство ви показва как можете успешно да отслабнете с воля, ритуал и силата на мисълта.
Ето как може да протече една сесия
В контекста на сесия за хипноза, терапевтът може да тръгне по различни начини. Например, това може да ви отведе до вашия „жизнен поток“, който тече през подсъзнанието. Ще откриете кои запушвания водят до натрупване на вода - и можете да ги премахнете. В близост до брега на реката внимавайте за камъни с различни размери, които след това присвоявате на ситуациите, които са ви натоварвали досега. След това погребвате веднъж завинаги тези камъни или ги хвърляте далеч.
Подсъзнанието не преценява дали вашите блокажи са били отстранени само символично по този начин. Той регистрира новопридобитото и по-добро чувство, което след това интернализира. В резултат на това ще реагирате по-спокойно и спокойно на типичните задействащи ситуации в бъдеще, отколкото преди. Когато сте спокойни и отпуснати, отново ще имате усещането от това, което тялото ви наистина се нуждае. И колко по-рано той всъщност вече е пълен.