Отслабнете с гурме диетата! Портал за жени
Подобно на добрия свещеник, вечният диета научава правилното хранене до смъртта си. Какво можем да направим, за да не се подхлъзваме през цялото време? Нека научим диетата на гастрономите! Френският лекар д-р Дюкан постави концепцията за диетата на нова основа! То ще атакува, укрепва и стабилизира теглото ви, ако следвате неговите съвети. Описанието на диетата е публикувано и преди, можете да го прочетете тук >> Сега искаме да помогнем на тези, които биха го пробвали, но не са вкъщи в кухнята. Съставихме диета за тях, която те могат безопасно да следват, но най-вече могат да персонализират и подобрят според собствения си вкус.
На първия етап останете строго 3-10 дни, за да ядете само протеини или салати, зеленчуци, които ви помагат да отслабнете бързо. Този етап атакува мастните накладки, засилва метаболизма, измива токсините от мастните клетки и води до зрелищна загуба на тегло в зависимост от първоначалното тегло. Но не се доверявайте на себе си! Не продължавайте повече от 10 дни, защото много протеини подкисляват! Не падайте от другата страна на коня, придържайте се към диетата си и се задоволявайте с по-бавна, но трайна загуба на тегло, ще бъдете възнаградени с трайна слабост.
Първи етап, при който дните могат да се повтарят според нуждите за максимум 10 дни!
Един ден
Закуска: кефир или натурално, но определено неподсладено кисело мляко
Десет часа: 15 dkg пуешка шунка
Обяд: гъбени глави на скара, пълнени с овча извара
Снек: напитка от кисело мляко с живо брашно
Вечеря: салата от гълъби с постно сирене на скара