Отслабнете с форум за катерене
Обсъдете отслабването с катерене? в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте, бих искал да направя още малко упражнения в допълнение към бягането. Един приятел препоръча катерене с. Някой знае ли за това и може ли
Отслабнете с катерене?
AW: Отслабнете с катерене?
Не мога да кажа нищо за екипировката, не се катеря. Аз съм твърде малък.
Но разбира се, защо това да не работи? Трябва да използвате цялото си тяло.
Колко губите в допълнение? Едва ли някой ще може да ви каже точно това. Не знаем нищо за вашата диета или другите ви спортни дейности и не знаем и първоначалните ви данни.
AW: Отслабнете с катерене?
Вече ви бях писал в друга тема: отидете в зала за катерене и резервирайте първо дегустационен курс. Оборудването е поставено там. И тогава трябва да направите курс с продължителност от няколко дни, за да научите техниките за забавяне и катерене. Там те със сигурност могат да ви дадат съвети за това какво трябва да си купите като начинаещ и какво можете да заемете първо.
В крайна сметка всеки спорт е подходящ за отслабване, ако го правите редовно. За да направите това, трябва да е забавно и да ви подхожда. Затова първото нещо, което трябва да направите, е: да изпробвате повече, отколкото да учите. Сега никой не може да ви каже дали имате някакъв дискомфорт по време на катерене, забелязвате ли, че височината все пак може да не е за вас и т. Н. Вероятно работното време на залата за катерене не отговаря на вашия ритъм на живот и т.н. Затова не инвестирайте в оборудване веднага, а изпробвайте няколко пъти и след това решете.
AW: Отслабнете с катерене?
Поговорката е добра. Мислите ли, че не вземате деца със себе си, за да се катерят? (и няма да сте по-млади от 8-годишен .)
AW: Отслабнете с катерене?
Съжалявам, че трябва да ви кажа това, но в зависимост от това колко сте с наднормено тегло, катеренето е изключително неподходящо за отслабване.
Веднъж бях на катерене с приятел, когато бях по-силен и основната причина да не го препоръчвам за хора с наднормено тегло е заради пръстите ми.
пръстите са пречка за катерене. и доста откровен.
стигна толкова далеч при мен, че бях близо до спазми и то след по-малко от 30 минути.
можете да направите 2-3 изкачвания - в зависимост от наднорменото ви тегло. тогава пръстите стават много сковани и трудно могат да бъдат движени.
може да си струва на някои, но не бих се занимавал с 30 минути забавление.
а стените за катерене не растат точно по дърветата зад ъгъла. т.е. говорим за факта, че трябва да отделите 1-1,5 часа за всичко около него.
Така че карайте, сменяйте се и евентуално изчакайте, ако се случва много. и след това отново всичко след това.
Изключение би било, ако залата беше точно зад ъгъла.
ако правите пробна тренировка, използвайте тази възможност да се изкачите, докато не можете повече. или да загубите пръстите си.
ще откриете, че това върви много бързо към края и оттук нататък пръстите ви ще отпаднат.
и не е достатъчно да седнете 5 минути.
както казах, говоря за личния си опит. не е задължително да вървите по този начин с вас.
По принцип това е страхотен спорт и много забавление.