Отслабнете с джинджифил и банани
Така че искам да отслабна за една седмица, мога да го направя с вода от джинджифил и лимон и банани.
5 отговора
Само бананите са много едностранни, проблемът при едностранните диети е, че ако ядете банани всеки ден, в един момент вече нямате добър вкус, защото тялото изисква други хранителни вещества.
Можете да смесите банани с въглехидрати и след това да ядете много зеленчуци и 200 грама постно бяло месо на седмица.
Доставчиците на протеин пият по една чаша мляко на ден.
Винаги яжте въглехидрати, когато сте много гладни, но без мазни сосове.
Зеленчуците от всякакъв вид са особено важни.
Също така е важно да спортувате всеки ден и да носите банани със себе си, защото те имат много малко мазнини и са много подходящи и за закуски.
Не можете да го направите с банан, освен това, ако си представяте такава диета, ще я вземете = йо-йо ефект
Как можете да отслабнете бързо е да се въздържате от сладки неща напр. B шоколад, захар и др.
Не е нужно да ядете твърде много или твърде малко
Спортувайте, бягайте в продължение на час с малко по-бързо темпо и ще отслабнете
Освен това, доколкото знам, бананът също може да ви напълни, защото има много ккал
Не. За да отслабнете, трябва да се храните здравословно и балансирано и да спортувате редовно.
Ако искате по-подробни съвети, бих искал предварително да знам вашата възраст, ръст и тегло.
14 години 1,57 см малки 60кг
Тогава просто оставете сладкиши и бързо хранене, вместо това яжте много плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти и се уверете, че спортувате редовно и достатъчно. Това е най-здравословният и постоянен начин за отслабване.
Явно не сте разбрали принципа на отслабване. Отслабвате само ако приемате по-малко калории, отколкото използвате. Няма значение какво ядете или пиете. Няма храни, които да ви карат да отслабвате по-бързо.
Водата с джинджифил и лимон е основно здравословна, но защо искате да отслабнете с банани: те са сред най-калоричните плодове от всички!
подобни въпроси
И така, ако сте 1,60 см и тежите около 60 кг, колко бихте отслабнали, ако пиете вода (минерална вода) в продължение на 5 дни? И тук не говоря за отслабване, а за ОТСЛАБВАНЕ, т.е. какво се показва на кантара.: D, разбира се, не можеш наистина да знаеш това, но може би някои от тях вече имат опит и могат да разкажат нещо за това. Благодаря:)
Имам въпрос колко можете да отслабнете с чай от джинджифил за 7 дни, така че съставките да са:
Половин лимон
Половин джинджифил
пчелен мед
И топла вода
Оставям джинджифила в горещата/топла вода за 15 минути и след това добавям лимон и мед
И го пийте 1 път на ден
И ако ям нормално 3 пъти, точно така ?
Ако е така, колко мога да отслабна с него за 7 дни.:)
знам, че трябва да отслабнете с лимон и чесън
Отслабвате ли, когато пиете лимонов джинджифил? ?
Можете ли да отслабнете с "лимонена вода"? Затова винаги взимам филтрирана вода и връхвам този лимонов сок Aldi в нея. Около 4 супени лъжици. С чаена лъжичка захар.
Ако се сдържам да ям малко и пия много от тази лимонова вода, мога ли видимо да отслабна? Ако е така, след колко килограма би било осъществимо след 3 седмици?
Ако сега направих тази водна диета (просто пийте вода, не яжте нищо) колко щях да отслабна за една седмица ?