Отслабнете с диетата на Джени Крейг; Съвети за отслабване
Мнозина започват с диета и бързо виждат първите успехи. Но щом успехите се провалят или желаната цел не бъде постигната толкова бързо, колкото е планирано, мотивацията намалява. Веднага след като разочарованието се разпространи, краят на първоначално добре функциониращата диета е близо.
Холивудските звезди и техните лични треньори са по-склонни последователно да спазват диета. Това е точно подходът на диетата на Джени Крейг. Защото личният треньор по време на диетата е на преден план при отслабване с Джени Крейг.
Диетата на Джени Крейг разчита на личния треньор по диета
При Джени Крейг индивидуалната лична подкрепа е от първостепенно значение още от самото начало. За да може да се отговори на личните нужди на човек, първо се провежда консултация, за да може след това да се създаде индивидуален хранителен план за следващите няколко седмици. От този момент нататък е възможно винаги да се свържете с треньора по отслабване и да провеждате редовни кръгове за обратна връзка.
Джени Крейг изобретява програмата си за отслабване в Австралия още през 1982 г. и се разширява в САЩ с голям успех три години по-късно. Диетата на Джени Крейг вече се предлага като дъщерно дружество на Nestlé Nutrition.
Отслабнете с правилните размери на порциите
Когато отслабвате с програмата на Джени Крейг, намаляването на калориите е ключов въпрос. Научете се да осъзнавате по-добре какво и колко ядете по време на хранене. За да може своевременно да се запишат първите успехи, менюто първоначално е проектирано главно със специално разработени готови продукти с ниско съдържание на мазнини и нискокалорични продукти, които могат да бъдат закупени в онлайн магазина на Jenny Craig. След като участниците повишат информираността си за правилното хранене, здравословните съставки и подходящите размери на порциите, готовите продукти се намаляват и заменят с ястия, които са приготвили сами.
Упражнявайте се като част от диетата на Джени Крейг
Разбира се, упражненията също са в диетичния план при отслабване с диетата на Джени Крейг. Когато става въпрос за спорт и достатъчно упражнения, ще бъдете подкрепяни от вашия личен треньор по телефона, имейл и понякога на място.
Всеки, който е постигнал целта си за отслабване, също ще бъде в непринуден контакт с личния си диетичен треньор за дълго време.