Отслабнете с диетата на американската армия Диета и отслабване, Slider за начална страница, здраве

Американската военна диета е бърз начин за отслабване. Разберете как можете да свалите около 4 килограма за 3 дни.

Ден 1

За закуска трябва да изядете половин грейпфрут, парче препечен хляб с две супени лъжици фъстъчено масло и чаша кафе или чай.
Обядът се състои от половин чаша тон, парче препечен хляб и чаша чай или кафе.

На вечеря е позволено да ядете две парчета месо, чаша зелени шушулки, половин банан, малка ябълка и чаша ванилов сладолед.

Ден 2

На следващия ден, следвайки диетата на американската армия, трябва да ядете яйце, парче препечен хляб и половин банан за закуска.

Обядът се състои от чаша прясно извара, твърдо сварено яйце и 5 осолени бисквити.

Вечерята се състои от две колбаси, чаша броколи, половин чаша моркови, половин банан и половин чаша ванилов сладолед.

---