Отслабнете с диета за торти Наистина работи чудо жена
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Торта диета звучи като сбъдната мечта: При редовни закуски четири до пет килограма трябва да се стопят за четири седмици. Тортовата диета е насочена предимно към онези със сладки зъби, които имат Отслабнете винаги се проваля от желанието за сладко.
Концепцията на диетата с торти
Тортовата диета продължава четири седмици. През деня ви е позволено да консумирате 350 килокалории като част от основните хранения по обяд и вечер. За закуска са Разрешени 250 килокалории , които могат да ядат под формата на мюсли с кисело мляко например. И както подсказва името диета за торти, грешните хора са изрично насърчавани: За да отслабнете, трябва да ядете малко парче торта със 150 до 250 килокалории на ден - например като дрожден сладкиш с плодове. Осигурени са още 100 килокалории за лека закуска на ден, която можете да изберете свободно.
Проучване за отслабване с торти
Израелско проучване потвърждава, че диетата с торти е особено успешна, когато десертите се ядат за закуска. Сутрин метаболизмът е по-активен и допълнителните калории могат да бъдат по-добре разградени през целия ден. В 32-седмичното проучване участниците, които са яли около парче торта на закуска, са свалили средно около 22 килограма.
Като цяло те са загубили с около 18 килограма повече от тези участници, които са яли нискокалорична закуска. Изследователите заключават, че висококалоричната закуска помага при отслабване. Не само защото засилва метаболизма, но и защото ви поддържа сити през целия ден.
Критика към диетата с торти
Като цяло диетата с торти разчита на балансирано меню, което освен сладки деликатеси включва и зеленчуци, плодове и месо. Всеки, който си е поставил за цел да отслабне с този метод, трябва добре да планира диетата си поради строгите изисквания за калории.
По принцип този метод не трябва да се надценява: ежедневната закуска с торта е по-подходяща за мотивиране на тези, които искат да отслабнат с дозирани сладкиши. Експертите подчертават, че диетата с торти не е подходяща за дългосрочно отслабване. Ако искате да запазите теглото си в дългосрочен план, все още са необходими упражнения в допълнение към балансираната диета.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.