Отслабнете с Буда; CarpeGusta

отслабнете
1 август 2014 г. - Будизмът е модерен. Медитацията според учението на Буда все по-често пристига в западните култури и отдавна е надраснала езотеричния ъгъл. За мнозина включването в далечноизточната световна религия означава повече духовност. Всеки, който се занимава със съзнателния живот тук и сега, с внимание към други хора, но също така свързан със собствения си ум и тяло, скоро осъзнава, че будистките учения могат да повлияят точно на ежедневните, светски неща . Отслабнете например.

Очевидно това е мислила Сюзън Албърс, когато е написала книгата си с провокативното заглавие „Не правете нищо и станете слаби“. Наскоро беше публикуван в меки корици от Вилхелм Голдман Верлаг с подзаглавие „Пътят на Буда към мира с храната“ и буди любопитство към съветите между заглавните страници.

Това, което читателят изобщо не очаква тук, са рецепти, базирани на изказванията на Буда или нова будистка диета. Не се разпространява промяна в диетата или дори пълното отказване от храна. По-скоро авторът насърчава не по-малко от промяна в живота, основана на будизма!

Справете се с тежкия проблем в основата

Психотерапевтът Сюзън Алберс премахва класическите методи, с които теглото може да бъде намалено трайно или поне временно. Той се справя с проблема в основата: Как се храним? Кога ядем? Какво ядем? Знаеме ли изобщо защо ядем какво и кога? Колко внимателно се храним? И какво можем и трябва да променим, за да се научим да се храним съзнателно? Отначало това звучи по-лесно, отколкото е. В противен случай почти всеки със сигурност би усвоил този „метод“. Авторът обаче доказва какво се обърква, когато се храним в западните общества. Тя често поставя пръста си в раната и по този начин предоставя на читателя аха преживявания.

Животът и подхранването според знанията им или на Буда обаче трябва да се практикуват. За съжаление само четенето на книгата и след това самото сваляне не работи. Мир с храната може да се направи само от тези, които се занимават с философските мисли в книгата и им позволяват да бъдат. Но тогава шансът да достигнете желаното тегло и да го запазите завинаги е налице.