Отслабнете с библейския превантивен лекар съветва Jesus Mobile да използва диетата на Даниел
Шнак се позовава на важността на храните, споменати в първата глава на Библията, като зърно, плодове, зеленчуци, бобови растения, гъби, плодове, ориз и ядки, които първите хора са получавали от Бог за храна.
Те са богати на витамини, минерали, микроелементи и биоактивни растителни вещества. Въпреки това, в съвременната бърза храна няма достатъчно, според специалиста по хранене. Последицата е, че всеки втори възрастен вече е с наднормено тегло.
По-красива и по-силна
Пример за здравословна и подобряваща работата храна може да се намери и в Библията, в Книгата на Даниил: След десет дни зеленчукова и водна диета Даниел и приятелите му щяха да изглеждат по-красиви и по-силни от царските слуги, които са яли диетата му с високо съдържание на мазнини.
Тези знания съвпадат със съвременните, съвременни хранителни концепции, казва Кирстен Шнак. Тя се застъпва за значително увеличаване на дела на дневния прием на плодове и зеленчуци. "Сложните въглехидрати, достатъчно протеини и само малко мазнини са основата за здраве, ситост, добър външен вид и ефективност."
Упражнявайте лична отговорност
В своите забележки лекарят също аргументира теологично. Бог очаква да приложи неща, които са били признати за правилни, пише тя. Не трябва да се оставяте да бъдете разубедени от неуспешни опити за отслабване и трябва да опитвате отново и отново. „С него имате всичко необходимо, за да живеете, включително силата да свалите килограми по правилния начин.“ Това включва също избягване на мазнини, алкохол и бяла захар и упражнения.