Отслабнете с 9 килограма на 13-дневна диета
Строгите диети често са трудни за поддържане, но те са и тези, които дават най-добри резултати, тъй като са проектирани от специалисти и са внимателно проучени. Такъв режим на отслабване е известен като датската диета и продължава за период от 13 дни.
Не по-малко от 9 килограма твърдят диетолозите, че отслабвате с този лек, който обещава да промени метаболизма. Датската диета може да се възобнови веднъж на всеки шест месеца, но е добре да се консултирате с лекар, преди да я вземете.
Ето принципите на диетата според libertatea.ro:
Закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар.
Обяд: две варени яйца + 380 г. От спанак и домат.
Вечеря: 200 г. Телешка пържола и прясна маруля със зехтин и лимонов сок.
Закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар.
Обяд: 250 г. Шунка и диетично кисело мляко.
Вечеря: 200 г. Телешка пържола и прясна маруля със зехтин и лимонов сок.
Закуска: чаша кафе + парче тост.
Обяд: две варени яйца, парче шунка и прясна маруля.
Вечеря: добре сготвена целина, домат и ябълка.
Закуска: чаша кафе + парче тост.
Обяд: 200 мл портокалов сок и натурално кисело мляко.
Вечеря: варено яйце, настърган морков и 250 г. Извара.
Закуска: голям настърган морков.
Обяд: 200 г. Треска, пъстърва или калкан с лимонов сок и чаена лъжичка масло.
Вечеря: 200 гр. Телешка пържола и настъргана целина.
Закуска: чаша кафе и парче препечен хляб.
Обяд: две варени яйца и настърган морков.
Вечеря: пилешка пържола и салата.
Закуска: чаша кафе без захар
Обяд: 2 литра вода.
Вечеря: 200 г агнешко или заешко котлет и ябълка.
Закуска: чаша кафе с кубче захар.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 380 г. Спанак и домат.
Вечеря: 200 гр. Телешка пържола с лимон, маруля със зехтин.
Закуска: чаша кафе с кубче захар.
Обяд: 250 г. Шунка и натурално кисело мляко.
Вечеря: 200 гр. Телешка пържола с лимон, маруля със зехтин
Закуска: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб.
Обяд: две твърдо сварени яйца, парче шунка и маруля.
Вечеря: варена целина, домат и плод.
Закуска: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб.
Обяд: 200 мл натурален плодов сок и кисело мляко.
Вечеря: твърдо сварено яйце, настърган морков и 250 г плодове.
Закуска: голям настърган морков, поръсен с лимонов сок.
Обяд: 200 г. Над треска, пъстърва или варена пуйка, поръсена с лимонов сок.
Вечеря: 200 гр. Телешки стек, масло и настъргана целина
Закуска: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб.
Обяд: две твърдо сварени яйца и настърган морков.
Вечеря: 1/2 пиле с маруля с олио и лимонов сок.